Stress Ner

Ta tillbaka dötiden

Pressmeddelande   •   Dec 02, 2011 12:45 CET

Ta tillbaka dötiden

Dötid, väntetid, kötid. Kärt barn har många namn.

Idag tillåter vi tekniken att fylla ut vår dötid. Vi svarar när det ringer nästan oavsett var vi befinner oss – kanske till och med på toaletten. Och om inget händer när vi sitter på bussen, så surfar vi ut på nätet eller skickar sms.

Ständigt uppkopplade, ständigt närvarande, ständigt i beredskap.

Förr var de tjugo minuterna av väntan medan däckfirman byter från sommar- till vinterdäck på bilen ren dötid. Det fanns inte mycket annat att göra än att sitta på rumpan och vänta, kanske byta några ord med dem som var före eller efter oss i kön. Lite vädersnack kanske. Vad gör vi nu? Kopplar upp oss!

Resor med kollektivtrafiken innebar att man tittade ut genom de smutsiga rutorna och lät tankarna vandra iväg. Blev det stopp i trafiken så satt man där med sig själv, inte med en uppdatering på Facebook och kommenterar som måste läsas och reageras på.

Stod man i kö så var man kanske irriterad, men man kunde inte göra så mycket mer än att stå kvar. Satt man på toaletten så var det hundra procent privat.

Det är faktiskt dags att vi tar tillbaka de där döstunderna. Tillåt dig att göra ingenting en stund, att låta de här naturliga pauserna i livet vara tomma på innehåll. Då får du kanske äntligen tid att tänka färdigt en tanke.

Nu är det snart jul. Och julstress. Köerna blir längre och väntetiderna fler. Tänk så många härliga stunder av dötid som väntar!

Varma hälsningar

och önskan om en lugn och skön jul

Eva Robild & Mette Bohlin

Stressa Ner-krönikorna skrivs av hälsokonsult Mette Bohlin och journalist Eva Robild. De har tillsammans skrivit böckerna Stressa Ner, Tonårsboken och MatOvanor samt gett ut en avspännings-CD. Mette och Eva föreläser tillsammans och var för sig på företag och skolor. Mette håller även kurser i yoga, meditation och djupavslappning. Mer info på www.stressaner.se