TACTIQ PR

Träna med eliten. Nu öppnar Karl Dyall, Rennie Mirro och Joachim Bergström Stockholms nya CrossFit-anläggning.

Pressmeddelande  •  2011-08-31 08:00 CEST

Den 2 september tar nystartade CrossFit Solid plats i ett centralt före detta garage som renoverats och anpassats för den nya träningsformen CrossFit. Bakom anläggningen står några av Sveriges mest välkända profiler inom bland annat dans och kampsport: Karl Dyall, Rennie Mirro och Joachim Bergström.

Trion har erbjudit dagliga pass och klasser i CrossFit i andras lokaler sedan 2010. Men, eftersom i stort sett varje pass blev över- eller fullbokat var det ett enkelt beslut att öppna eget när de snubblade över lokalen. Den nya anläggningen har kapacitet för både individuell träning och pass. Antalet medlemmar är begränsat till 200 för att garantera att alla kan träna utan att trängas.

- Vi begränsar antalet passdeltagare till 15 för att dra fördel av den inspirerande gruppdynamiken och samtidigt ge känslan av att varje medlem har en egen PT. Det garanterar kvaliteten på passen, säger Joachim Bergström.

Skillnaden mellan en ”traditionell” gymlokal och en CrossFitanläggning är stor.

- Maskiner är våra fiender! CrossFit Solid är optimerat för funktionell träning. Den enda maskinen du hittar hos oss är roddmaskinerna. Däremot finns det romerska ringar, pull-upstänger, klätterrep, kettlebells, skivstänger, medicinbollar och plywoodboxar. Det mesta är mobilt så att vi kan förändra träningslandskapet inför varje pass, säger Karl Dyall, ägare och grundare av CrossFit Solid.

Lokalen på Sveavägen 109 omfattar totalt 300 kvadratmeter inklusive relaxavdelning.

– Vårt mål är att ha 200 medlemmar innan årets slut! CrossFit är en snabbt växande sport och intresset är lavinartat. Fler och fler har insett att CrossFit fungerar,  avslutar Rennie Mirro.


Pressinbjudan till smygöppning fredag den 2 september:
Kl. 17.30-18.30, öppet CrossFitpass
Kl. 19-21 mingel och snacks. Tillfälle för intervjuer.
Adress: Sveavägen 109

För pressbilder samt tidsbokning av intervjuer kontakta Suzanne Hugoson på Tactiq PR:
Tel.0731-50 44 50, suzanne@tactiqpr.se.


Vad är CrossFit?
CrossFit är ett styrke- och konditionsprogram som bygger på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet. Den första CrossFit-anläggningen öppnades i Santa Cruz 1995.

CrossFit kombinerar styrketräning , löpning , gymnastik , styrkelyft , kettlebellträning, spänst , rodd och medicinbollträning. CrossFit anser att en frisk människa behöver kunskaper i var och en av tio allmänna fysiska färdigheter: hjärt- och respiratorisk uthållighet, uthållighet, styrka, flexibilitet, kraft, snabbhet, smidighet, balans, samordning och noggrannhet.

Det finns idag nästan 2.000 CrossFit-anläggningar över hela världen och programmet är en del av träningen för brandkårer, poliser och militära organisationer, inklusive kanadensiska styrkor  och det Kungliga danska livgardet.

Övningarna är varierande och utmanande och passar både unga som gamla, oavsett fysik. En grundläggande del av träningen är tidtagningen. Exempelvis kan man utföra så många övningar som möjligt på en angiven tid eller så kan man ta tid på hur lång tid det tar att utföra ett specifikt pass. Detta gör att man enkelt kan mäta sina egna framsteg och på ett kul och effektivt sätt jämföra sina framsteg med sina vänner.

För mer information om CrossFit se www.crossfit.com.


Bakgrundsinformation om grundarna

Karl Dyall

Bakgrund:
Karl Dyall är fys- och dansinstruktör sedan 80-talet och har representerat Sverige i internationella kampsportstävlingar. Utsedd till svensk mästare i Breakdance 1984 och svensk mästare i Freestyle Dance 1986. Tilldelades Guldmask för "bästa manliga musikalartist" 1992 och en guldskiva för titelspåret till filmen "Stockholmsnatt". Spelade Emillio i SVT's "Rederiet". Var med och grundade dansgruppen "Bounce". Spelade titelrollen i Shakespeares ”Othello” på riksturné. Konferencier för Fitnessmässan två år i rad.

Om träning och CrossFit:
Började träna Crossfit efter en lång men skade- och sjukdomsfrekvent karriär. Karl har haft allt från diskbråck till stressfrakturer m.m.

”Tack vare Crossfitträningen är jag numera skadefri, friskare, starkare än jag varit på många år och lär mig ständigt nya saker!”, säger Karl Dyall.
 

Joachim Bergström

Bakgrund:

Sångare, skådespelare och musikalartist. Arbetat mycket som studiomusiker och musiker i konserter och shower. Joachim Bergström driver sedan drygt 10 år klubben ”Sköna Söndag” nu senast på Berns salonger där han spelar med sitt band ”JB Quartet”. Har medverkat i en mängd musikaler på bland annat Göteborgsoperan och Malmöoperan. Aktuell i höst i ”Dirty Dancing” på Chinateatern 

Om träning och CrossFit:

Joachim har varit den typiske ”träningsperiodaren” med gymkort på både Sats och World Class. Men, har betalat 100% utnyttjat 10%....

”Upptäckte CrossFit 2009 och har sedan dess tränat mer än jag gjort i hela mitt liv och är tack vare CrossFit i "mitt livs form" nu när jag är 40+!”, säger Joachim Bergström. 

Rennie Mirro

Bakgrund:
Svensk-amerikansk skådespelare och dansare.  Tilldelades en guldmask i kategorin bästa manliga huvudroll 2004 för sin medverkan i Grease på Göta Lejon. Rennie spelade Don Lockwood i den svenska uppsättningen av musikalen Singin' in the Rain på Oscarsteatern i Stockholm 2006–2007 och på Malmöoperan och Musikteater 2010. Hösten 2009 spelade Mirro rollen som Rum Tum Tugger i musikalen Cats på Cirkus, Stockholm.

Om träning och CrossFit:
Har tränat sex dagar i veckan i närmare 25 år som professionell dansare. För ca 2 1/2 år sen stötte Rennie på en god vän och före detta kollega från tiden som dansare vid Operabaletten som såg välmående ut och var i fantastisk form! 

” Jag har hittat hem, CrossFit är mitt träningssätt och jag är lycklig över att få vara en av delägarna till CrossFit Solid.” 

Om CrossFit Solid

Grundare och ägare: Karl Dyall, Joachim Bergström och Rennie Mirro.
Medlemstak: 200 personer.
Priser:
- Årskort (12 månader löpande): 7.800 kr vid engångsbetalning, 9.000 kr vid månadsbetalning
- Halvårskort: 5.400 kr, engångsbetalning
- Klippkort 5 gånger: 900 kr
För mer information om CrossFit Solid se www.crossfitsolid.se.

You haven't completed the steps for your Hosted Newsroom

You haven't entered a correct link to your helper.html file for your Hosted Newsroom. Go to Publish and complete the steps.