Pressmeddelande -
Rörelseglädje, yoga och bra mat på Hälsodagen i Malmö
Delta i en kostnadsfri dag fylld av rörelseglädje, yoga, stresshantering, promenader, hälsosam mat, dansuppvisning och mycket mer. Den 25 september är det dags för Hälsodagen med 1,6 & 2,6 miljonerklubben i Limhamn, Malmö.
Stillasittande är Sveriges nya folksjukdom. Vårt stillasittande liv framför skärmar förkortar livet och ökar risken för bland annat hjärt- kärlsjukdomar. Trots att svenskar toppar listorna i Europa som de som motionerar mest, så sitter vi även mest i världen. Den goda nyheten är att detta går att åtgärda genom att få in rörelse som en naturlig del i vardagen.
1,6 & 2,6 miljonerklubben har därför tagit initiativ till Hälsodagen, en årlig kampanj som inspirerar till bättre livsstil och hälsa med fokus på motion, kunskap och gemenskap för hela familjen – det ska vara roligt att röra på sig!
-Sitting is the new smoking. Vi i 1,6 & 2,6 miljonerklubben har nyligen fått ta del av färska studieresultat från professor Maj Lis Hellenius, en av våra medicinska experter, om hur farligt vårt stillasittande liv är. Att inte röra på sig tillräckligt är idag en av de enskilt största orsakerna till hjärt-kärlsjukdom. Vi har därför tagit initiativ till Hälsodagen, en dag med fokus på rörelseglädje. Det är också en årlig, rikstäckande kampanj för folkhälsan där vi vill inspirera fler att må bättre, säger Alexandra Charles, ordförande i 1,6 & 2,6 miljonerklubben.
Hälsodagen i Limhamn, Malmö
Datum: 25 september 2016
Tid: kl.11-15
Plats: Ribergsborgs handikappbad, Ribersborgsstigen 6, Limhamn
Förtäring – som till exempel vegetariska, ekologiska soppor, frukt, kaffe och kaka finns att köpa på plats.
Kostnadsfritt!
Förboka din plats på hemsidan så är du mer i utlottning av fina priser.
1.Föreläsningar:
Vikten av att hålla vikten
Självkännedom är vägen till ett bättre mående
Från vandring till handling i Santiago de Compostela
Stresshantering
Skrattyoga
2.Aktiviteter:
Medicinsk yoga
Tipspromenad
Power walk
Zumba dans
Friskis och svettis
Under hela dagen finns Hjärt- och lungräddning (HLR) på plats.
3.Program:
11.00 – 11.15 Conferencie Åsa Ljungdell, hälsar välkommen och presenterar dagen.
11.15 – 11.30 Friskis & Svettis med Anna Kronbeck.
11.30 - 11.45 ”Vikten av att hålla vikten” med Åsa Ljungdell, Levsmart
11.45 – 12.00 Medicinsk Yoga med Mia Regner.
12.00 – 12.15 Information om tipspromenad.
12.15 – 12.30 "Självkännedom är vägen till ett bättre mående" med Lena Sifversson.
12.45 – 13.20 Power Walk i lätt takt/promenad/tipspromenad med Åsa Ljungdell
13.30 – 13.50 "Från vandring till handling" i Santiago de Compostela, Marie Simonsson.
13.50 – 14.00 Zumba med Sussie Schwab.
14.05 – 14.20 "Stresshantering " med Marie Hjelm.
14.20 – 14.30 Skrattyoga med Nina Jansdotter
14.30 - 15.00 Dansuppvisning. Prisutdelning och avslutning.
Utställare:
Hälso-och träningsresor, Aktiv kvinna, Levsmart, Wagners kiropraktik,
Ulla Skoog consulting, Sanuk Design, Enzymatica, Vandringsresor, Fruitify, Malmö opera med flera.
För mer information vänligen kontakta:
Anette Modigh, telefon: 070-5579588 eller e-post: anettemodigh@hotmail.com
Ämnen
- Kultur
Om 1,6 & 2,6 miljonerklubben
1,6 & 2,6 miljonerklubben arbetar för bästa möjliga livskvalitet och hälsa för alla kvinnor. 1,6 & 2,6 miljonerklubben är en ideell förening, bildad 1998 och idag en av Sveriges största kvinnoföreningar. Föreningen arbetar för att det kvinnliga perspektivet ska finnas med inom alla områden i samhället. 1,6 miljonerklubben fokuserar på den mogna kvinnan och 2,6 miljonerklubben sätter ljus på yngre kvinnors situation. För mer information: www.1.6miljonerklubben.com.