Kemikalieexponering - hur minskar jag risken för mig och mina barn?

Hur kan jag som förälder minska risken att mitt barn exponeras för skadliga kemikalier?

10-Minute Baby à la Carte har ställt frågor till Naturskyddsföreningen om hur man som förälder kan agera för att undvika att ens barn exponeras för skadliga kemikalier. 

Emelie Hansson, agronom på Naturskyddsföreningen, lämnar följande rekommendationer;

Hur klarar det lilla barnet av att utsättas för skadliga kemikalier i förhållande till en vuxen individ?

Barn är extra utsatta för risker med skadliga kemikalier. Dels för att känsliga system i kroppen fortfarande utvecklas, men också för att de utsätts för mer i relation till sin kroppsvikt. Barn smakar också på allt, även det som inte är mat, och rör sig nära golvet där damm samlas. När det gäller rester av bekämpningsmedel från frukt och grönt så är barn mer utsatta då de äter och dricker mer i förhållande till sin kroppsvikt och ofta kan barn i perioder äta större mängder av ett och samma livsmedel.

Vad lämnar du för rekommendationer när det gäller val av:

1. Grönsaker

Det är viktigt att vi äter mer frukt och grönt generellt. Det är nyttigt och miljösmart! Men när vi kan tycker jag man ska prioritera att välja ekologiska grönsaker till barn och gravida. Ett tips är att byta ut till billigare eko-grönsaker. De oekologiska tomaterna är ofta dubbelt så dyra som ekologiska svenska morötter. Hemma hos oss får barnen eko-morötter varje dag och jag smyger ner eko-morötter i nästan alla rätter.

2. Frukter

När det gäller frukt finns det värstingar som jag väljer bort om ekologiska alternativ inte finns. Det gäller vindruvor som är en riktig kemikalievärsting och citrusfrukter som efterbehandlas med känt hälsopåverkande kemikalier. Jag brukar säga att ekobananen inte är dyrare eftersom de är mindre och priset är i kg. En stor oekologisk är oftast större och väger därför mer :)

3. Maten i stort…

Ha aldrig dåligt samvete! Var nöjd med de positiva steg du vill och kan ta för dig och dit barn. Kanske är det viktigt för dig att börja byta till ekofrukt eller ekomjölk. När det gäller andra val i köket så vill jag lyfta fram att undvika konservburkar, som ofta innehåller den hormonstörande kemikalien bisfenol A och andra plastmaterial i närheten av mat. Plast som värms upp läcker oftare kemikalier, så undvik att värma mat i plast i mikron och servera gärna varm dryck och mat på andra material. 

4, Vanliga produkter som ingår i ett hem – ex. kläder, rengöringsmedel, hygienartiklar, osv…

Det är omöjligt att skydda sig mot alla skadliga kemikalier. Men det går att undvika flera av dem. Vi har samlat tio tips för dig som vill göra en enkel snabbstart. 

http://www.naturskyddsforeningen.se/vad-du-kan-gora/gron-guide/tio-satt-att-undvika-kemikalier-hemma

Andra bra tips till småbarnsföräldrar?

När man får barn är det ett gyllene tillfälle att börja se över sina vanor och fundera på om man vill prioritera annorlunda. Detta vet många företag som tar tillfället i akt och säger att du ska köpa dig ett sätt att vara rätt som förälder. Mycket av det som erbjuds behövs inte. Våtservetter kan vara praktiskt om man inte har tillgång till vatten men de innehåller kemikalier som kan ta sig genom huden och in i kroppen. Barn har extra tunn hud, särskilt kring babyrumpan. Tvättlapp med vatten och kanske lite tvål är det bästa för en barnrumpa. Här finns mer tips:

http://www.naturskyddsforeningen.se/vad-du-kan-gora/gron-guide/10-tips-grona-foraldrar

Stort tack, Emelie, för dina fina tips!

Ewa Borin

10-Minute Baby à la Carte