Hjälper du till att vårda en närstående?

Anhöriga står för en mycket stor och viktig del av vården. Det är ovärderligt för den som är sjuk eller behöver stöd att inte vara ensam, ha uppbackning och få hjälp – såväl fysiskt som psykiskt. Det är också tillfredsställande och ger glädje att ha någon att finnas till för.

Ibland behöver man dock stöd för att själv orka med. Då kan samhället hjälpa till. Det är kommunen som enligt socialtjänstlagen är skyldig att erbjuda olika former av stöd åt anhöriga som vårdar sina nära. Det kan skilja lite mellan olika kommuner vilken typ av stöd man kan få. Exempelvis kan det upplevas ensamt och tungt om man som äldre blir vårdare åt sin livskamrat. Då kan det vara till stöd att gå med i ett nätverk för män och kvinnor i liknande situation. En del umgås via internet och webbkamera. Många kommuner har en anhörigkonsulent som kan ge mer information.

Tips till dig som vårdar en anhörig

Att vårda en anhörig, kanske livskamrat eller förälder, kan vara tungt. Då kan du behöva avlastning. Tips:

• Ta en dag i taget. Det kan kännas oöverstigligt om du tänker för långt framåt i tiden.
• Be om stöd och hjälp. Ta emot all hjälp du kan få.
• Glöm inte dig själv. Att äta ordentligt och vila är viktigt om du ska orka.
• Håll kontakt med andra i samma situation.
• Tala med någon om dina känslor.     
• Planera både för det du vet kommer att hända och för sådant som är mer oförutsett.
• Se till att du också hinner göra något roligt.

Läs mer på 1177 Vårdguiden

Läs om vilken typ av stöd du som anhörig kan få där du bor, och vad du har rätt till i olika former av stöd. Att vara anhörig till någon äldre är en situation. Att vara anhörig till någon som är svårt sjuk i till exempel cancer kan kräva andra strategier för hur du klarar av situationen.

• Att vara anhörig - tema senior
• Anhörigstöd - rättigheter och regler
• Att vara den som står bredvid - att ha en närstående som har cancer

1177 Vårdguiden är en dygnet runt-öppen tjänst från Sveriges landsting och regioner med information och tjänster för din hälsa och vård. Ring 1177 för sjukvårdsrådgivning eller besök 1177.se. Välkommen!

(Foto: Denny Lorenzen)