Gör din egen näringssmoothie med våra enkla recept

FitMeal är ett näringsrikt mellanmål som är helt fri från mjölkprotein och artificiella sötningsmedel.

FitMeal innehåller inulin som gör att du känner dig mätt längre. Sojaprotein bidrar till viktminskning utan att kroppen förlorar muskelmassa.

FitMeal har dessutom ett extra tillskott av kalcium, magnesium, pantotensyra, niacin, biotin, folsyra, jod och B1-vitamin som stödjer en god ämnesomsättning

Ingredienser:

Sojaproteiner, fruktos, smakämne (choklad), inulin, sojafiber, magnesiumcitrat, kalciumcitrat, lecitin, kaliumcitrat, dikalciumfosfat, förtjockningsmedel (xantan, karragenan, cellulosa), dikaliumfosfat, askorbinsyra, olivolja, magnesiumoxid, D-alfa-tokoferolacetat, zinkcitrat, niacinamid, kopparglukonat, D-kalciumpantotenat, pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminhydroklorid, retinolpalmitat, krompikolinat, pteroylmonoglutaminsyra, kaliumjodid, D-biotin, selenmetionin, natriummolybdat, cyanokobalamin,
kolekalciferol.

Quinoasmoothie med blåbär och macarot

2 dl havremjölk, quinoamjölk, mandelmjölk eller kallt vatten
1 msk macarot (med sötma)
1 tsk torkat blåbärspulver eller 1/2 dl färska blåbär
1 msk psylliumfröskal
3-4 msk fitmeal choklad

Havresmoothie med RAW kakao och hallonsmakande protein  

2 dl havremjölk, quinoamjölk, mandelmjölk eller kallt vatten
2 msk carobe eller RAW kakao
1 msk psylliumfröskal 
1 msk raw kakao
3-4 msk fitmeal hallon

Hampa och algsmoothie med psylliumfrön

2 dl havremjölk, quinoamjölk, mandelmjölk eller kallt vatten
2 msk spirulina, chlorella eller mighty greens
1 msk psylliumfröskal 
1 tsk krossade hampafrön
1 tsk bipollen (fruktig smak)
3-4 msk fitmeal vanilj

Banansmoothie med spirulina

1/2 banan
2 dl kallt vatten
1 msk spirulina eller chlorella
2 msk fitmeal med vaniljsmak

Svalkande hallon och chokladsmoothie

2 dl havremjölk, quinoamjölk, mandelmjölk eller kallt vatten
1/2 dl frysta hallon
1 msk rå kakao eller carobe 
½ msk havtorns- eller tranbärspulver 
2 msk fitmeal choklad
2 msk fitmeal hallon

Fikaboostaren

2 dl havremjölk, quinoamjölk, mandelmjölk eller kallt vatten
1 msk macarot
1 /2 msk raw kakao
3-4 msk fitmeal mocca
1 msk pyssliumfröskal

Recept av Zarah Öberg (www.kostkoll.se)

Besök vår hemsida: www.alpha-plus.se