Apollo erbjuder Garuda & Pilates på Playitas

Den 20-26 maj gästar Carita Lesche, grundare och delägare i Stockholm Pilatescenter, Playitas Resort på Fuerteventura. Carita är en av Sveriges främsta instruktörer inom hennes just Pilates och Garuda. Funktionell träning är rolig, utmanande och ger snabbt träningsresultat. Pilates och Garuda tillsammans är det optimala! Kombinationen av smidighet, styrka och kontroll är nycklarna till bevarandet av en ung kropp. 

Garuda
Garuda tekniken som bland annat innehåller inslag av Yoga, Pilates, kampsport har här hittat en ny spännande inspirerande träningsform. Målsättningen är att träningen skall vara roligt, dynamisk och utmanande genom övningarnas intensitet och flöde. Den organiska synen på träning gör dig stark och energifylld och långa rörelsebanor utmanar smidighet och styrka. Skapad av James D´Silva. Måste upplevas!

Pilates
Pilatesmetoden, den funktionella träningen som handlar om att bevara eller få tillbaka en god hållning och bli stark och smidig. När kroppens alla muskelsystem samverkar på bästa sätt kan du använda kroppen effektivt och skonsamt oavsett vad du gör.God balans mellan muskelgrupper, stabilitet och god rörlighet i lederna och kroppskontroll är viktiga delar i träningen. Kunskap, koncentration och kvalitet är nyckelord när du utför övningarna. Pilates träning passar både motionärer och elitidrottare.

Gästspel med professionella instruktörer erbjuds vissa veckor på Apollos träningshotell. Varje vecka har sitt speciella fokus.