Brådskande med ny relation till naturen - Eva Sanner släpper boken Naturens hemlighet

Eva Sanner, journalist och psykosyntesterapeut, framträder på olika scener på årets bokmässa i Göteborg och pratar om sin nya bok Naturens Hemlighet. 

Först med en nära relation till naturen får vi motivation till de individuella och kollektiva förändringar som behövs för att minska klimatförändringarna. Ny forskning berättar om tydliga positiva effekter - fysiskt, mentalt och emotionellt - av att tillbringa tid i naturen och uppleva den med våra sinnen.

Eva intervjuades nyligen i tidningen Hälsa med anledning av sin nya bok. Artikeln kan du läsa här.

På bokmässan i Göteborg kan du lyssna på Eva Sanner följande platser och tider:

Torsdag 27/9 12.00-12.20 Mat- och livsstilsscenen

Lördag 29/9 11.00-11.20 Författarintervju och boksignering i Bladh by Bladhs monter B04:21

Lördag 29/9 14.30-14.50 Trädgårdsscenen

Söndag 30/9 15.00-15.45 Workshopscenen

Om boken

Naturens hemlighet –återfinn din plats i det stora sammanhanget av Eva Sanner

Först med en nära relation till naturen får vi motivation till de individuella och kollektiva förändringar som behövs för att minska klimatförändringarna.

Att vara ute i naturen och tillbringa tid i skog och mark har en avgörande betydelse för vårt välbefinnande. Förutom bättre hälsa, färre depressionssymtom, större lugn, snabbare tillfrisknande med flera direkt mätbara effekter, så har också ett regelbundet möte med naturen en stor betydelse för oss på det existentiella planet. Vi finner en bortglömd del av oss själva i skogen, när vi återvänder dit. Vår kropp, vår hjärna och våra sinnesorgan är utvecklade under miljontals år i samspel med levande natur omkring oss. Därför behöver vi vara där ute, för att lära oss mer om oss själva och uppleva oss själva fullt ut.

En ny gren inom psykologin kallad ekopsykologi sätter människan i relation till naturen omkring henne och ser denna relation som en resurs, inte bara för människors välbefinnande, men också förstås för planetens framtid. Inspirerad av ekopsykologiska tankegångar undersöker Eva Sanner hur vi alla kan få en närmare relation till naturen som omger oss och vilka positiva konsekvenser detta kan ge i våra liv.

Naturen har lösningar på många av våra frågor om tid och tålamod, om hur vi följer spår, om hur vi kan organisera oss i effektiva grupper, om hur vi hanterar mörker och årstidsväxlingar och hur vi förhåller oss till det som är vilt och otämjt.

Boken är uppbyggd kring olika teman som: finn en egen plats, spår och nyfikenhet, anknytning, vild och tam, odlingens betydelse, skönheten omkring oss, mörker och vila, tid och tålamod, magi och närvaro.

I slutet av varje kapitel finns förslag på övningar inspirerade av mindfulness. Lyssna till ljud, följ ett spår, hitta en egen plats, finn det du tycker är vackert och så vidare. Här finns också frågor som hjälper läsaren till reflektion kring vad naturen betyder för hennes personliga utveckling.

Om författaren

Eva Sanner är journalist inom området hälsa och personlig utveckling sedan mer än tjugo år, bland annat som redaktionschef för tidningen Hälsa. Hon har gett ut flera väl mottagna böcker i olika ämnen, framför allt kärlek och intimitet, som ”Passionskoden”(Bladh by Bladh), ”Kåt, glad och tacksam”och ”Kärlek – en handbok” (Bonniers). Hon är diplomerad psykosyntesterapeut och har lång erfarenhet av terapi med individer, par och grupper samt en ettårig utbildning i ekopsykologi. Eva driver en privat mottagning i Göteborg och bor på landet där hon njuter av odling, natur och tid för sitt författarskap. Detta är hennes tionde bok.

Kontakt: Press Camilla Runberg +46706871879, camilla.runberg@gmail.com