Bonnier Faktas nyheter i augusti

Här kan du ta del av de spännande böcker Bonnier Fakta släpper i augusti: "Hjärnstark" av Anders Hansen, "Trappträning" med PT-Fia, "Jonas paleokök" av Jonas Lundgren, "Food Pharmacy" - om tarmfloror, skyddande bakterier, forskning och inflammatorisk mat av Mia Clase och Lina Nertby Aurell . "Lean in 15" med Englands största försäljningssucce Joe "The bodycoach" Wicks, Fågeldagbok 2017 av Dan Zetterström, Bill Zetterström och Mats Ottosson samt det senaste inom kreativitetstrenden: Bookigami. Välkommen till en spännande höst med Bonnier Fakta!

Hjärnstark av Anders Hansen

Recensionsdag 16 augusti

Vill du bli mer stresstålig, må bättre, förbättra ditt minne och bli mer kreativ och intelligent? Se i så fall till att röra på dig! Regelbunden träning är den bästa hjärngympan som finns, bättre än både sudoku och korsord. Men hur ska man då träna för att få ut alla fördelarna? Anders Hansen, överläkare i psykiatri som skrivit boken Hälsa på recept, presenterar här den senaste forskningen inom detta spännande område.

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Trappträning av Sofia ”PT-Fia” Sjöström

Recensionsdag 16 augusti

I trappa (eller backe) kan du enkelt köra kort intensiv intervallträning med bara din egen kropp som belastning. Pass som ger din kropp precis vad den behöver – massor med styrka och kondition – men utan att ta tid. Effektivt både för att komma i form och som komplement till annan träning.

Mediakontakt: Marie Jungsand

Jonas paleokök av Jonas Lundgren

Recensionsdag 16 augusti

I den här boken ger tränings – och stjärnkocken Jonas Lundgren sin version av paleo för det nordiska köket – modern, enkel och riktigt god. Hälsosam mat av naturliga, rena råvaror som passar för hela familjen, såväl barn som tränande vuxna eftersom den ger kroppen precis vad den behöver. Massa näring, inga tomma kalorier. Med förord av hälsoprofilen Jonas Colting.

Mediakontakt: Marie Jungsand

Food pharmacy av Mia Clase och Lina Nertby Aurell

Recensionsdag 16 augusti

Att leva ett så friskt liv som möjligt är till stor del kopplat till vad du äter. Här är boken om hur du äter den mest hälsosamma och antiinflammatoriska maten, och allt serveras med en rejäl portion humor. All fakta är väl underbyggd genom professor Stig Bengmark som har 30 års erfarenhet av forskning på magens bakterier. Han menar att kroniska sjukdomar har en och samma orsak – kronisk inflammation.
Välkommen till en värld av tarmfloror, bakterier och antiinflammatoriska hjältar!

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Lean in 15 av Joe Wicks

Recensionsdag 23 augusti

Hälso- och träningsexperten Joe »The Body Coach« Wicks har med sin bok Lean in 15 toppat försäljningslistorna i England. Nu kommer succéboken på svenska.

Mediakontakt: Sofia Heurlin

Fågeldagbok 2017 av Dan Zetterström, Bill Zetterström och Mats Ottosson

Recensionsdag 23 augusti

För femte året ger Bonnier Fakta ut Fågeldagboken, en vackert illustrerad naturdagbok där du kan följa årstiderna och notera händelserna du vill minnas. Det är en perfekt dagbok för den som har ett naturintresse, men även för den som helt enkelt tycker att det är fint med fåglar.

Mediakontakt: Marie Jungsand

Bookigami Midnight, recensionsdag 30 augusti
Bookigami Sunset, recensionsdag 30 augusti

Häng på kreativitetstrenden. Origami och papperskonst ligger i tiden. Origami i bokform, Bookigami, är ett härligt sätt att fördriva tiden med vackert papper, i ett snyggt band. Inga verktyg behövs och dessutom blir resultatet häpnadsväckande vackert, även om man inte är så händig. Med den här boken lär du dig snabbt tekniken och den finurliga konstruktionen gör att instruktionen inte syns när boken är färdigvikt. Mindfulness för dig som älskar papperskonst.

Mediakontakt: Marie Jungsand