Vilka drycker fräter mest på dina tänder?

De flesta vet att sura drycker så som läsk, juice & alkohol påverkar tändernas emaljen om man dricker dem mycket under lång tid. Det finns även andra drycker som ligger under den neutrala pH-värdet, drycker många inte tror är skadliga.

Tandens ytor kan frätas upp av sura livsmedel och drycker. Det kallas erosion och känns igen på att tanden blir matt, urgröpt och ojämn i kanten så att fyllningarna reser sig över den omgivande tanden. De olika tandytorna i munnen kan skilja sig i utseende beroende på hur allvarlig frätskadan är. Risken att få frätskador ökar om man dricker mycket sura drycker.

Drycker brukar mätas i pH-värde, dom som har en pH-värdeunder 5,5 fräter på tandens emalj, och kan orsakar en förändring i tandens yta som kan bli djup om den får fortsätta processen.

Här listar vi de suraste med även de mest skonsamma dryckerna för dina tänder.

DE SURASTE DRYCKERNA

• Läsk (med socker) pH: 2,5 - 3

• Saftkoncentrat (utan socker)  pH: 3

• Apelsinjuice pH: 4

• Cider (alkohol) pH: 3 - 4

• Vin pH: 3 - 4

• Kolsyrat vatten (Sodastream) pH: 4,6

• Vissa mineralvatten (med smaktillsats) pH:3,4 - 3,8

• Kranvatten med citronkoncentrat pH: 3,4 - 3,7

• Kranvatten med skivad (färsk) citron pH: 3,2 - 4,0

• Energidrycker pH: 3 - 4

DE SKONSAMMASTE DRYCKERNA

• Mjölk pH: 6,7

• Vissa mineralvatten (utan smak) pH: 5,4

• Kranvatten (inte smaksatt) pH: 7 - 8,5

• Kranvatten (med skivad gurka i) pH: 6,8

Kaffe och te står inte med på någon av dessa listor då deras pH-värdet ligger runt 4,5 - 5,5, samt att kaffe inte innehåller några skadliga syror. Dock missfärgar dessa drycker tänderna.

Sammanfattningsvis. Kommer man inte att bara sådär sluta dricka sura drycker, många av dryckerna är ju otroligt goda. Men ett gott tips är att minska konsumtionen eller att vara noga med att borsta tänderna (ca 30 min) efter man druckit den sura drycken.

Fluor förebygger frätskador på tänderna, därför är det viktigt att använda munvårdsprodukter som innehåller fluor. Brilliant Smiles samtliga munvårdsprodukter innehåller det rekommenderade dagliga fluorintaget.