Pressmeddelande -
Ny bok med tillhörande app - GRAVID på dina villkor
Nu kommer boken GRAVID på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma.
Boken utkommer på förlaget Buena Vida den 28 september.
Graviditeten är en av de mest omtumlande händelserna i en kvinnas liv.Du och din kropp skall förvandlas till mamma. Boken GRAVID på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma hjälper dig att möta den kroppsliga och psykologiska förvandlingen. Du får förståelse för vad som händer i kroppen och lär dig hantera hormoner, illamående och viktökning. Med hjälp av självmedkänsla blir du lika inkännande och varm emot dig själv, som du drömmer om att bli emot din bebis. Samma självmedkänsla ger dig de bästa förutsättningarna för att lugna din bebis när han eller hon är orolig. Din trygghet blir din bebis trygghet.
Med boken får läsaren tillgång till en app innehållande 19 ljudfiler med övningar i självmedkänsla, självuppskattning, mindfulness och mindful eating anpassade för dig som gravid och mamma. Övningarna lägger grunden för det föräldraskap som passar bäst just för dig och din bebis – en graviditet på dina villkor.
__________________________________________________________________________________
Elin Borg är socionom, mindfulnesslärare och driver företaget Well-Aware-ness. Hon är en uppskattad kursledare, föreläsare och författare till boken Mindful Eating. Elin är även projektkoordinator och metodutvecklare i projektet Träning för medveten närvaro och resiliens(TMR). 2016 blev Elin mamma och boken GRAVID på dina villkor – Självmedkänsla för en blivande mamma har sin utgångspunkt i hennes egen graviditet.
__________________________________________________________________________________
Beställ recensionsexemplar på info@buenavida.se
Förhandsboka ditt signerade exemplar här
Ämnen
- Hälsa, sjukvård, läkemedel
Buena Vida är förlaget som specialiserat sig på att ge ut böcker och träningsprogram inom områden som personlig utveckling, mental träning, relationer och ledarskap.
Den litteratur som finns hos Buena Vida vill ge information om de möjligheter till att skapa ett bra liv som varje människa har. Dessutom visa på och skapa motivation för den träning som behövs för att både upptäcka och utveckla dessa resurser.
En stor del av vårt material är utarbetat av Lars-Eric Uneståhl, men man hittar också andra populära författare som t.ex. Igor Ardoris, Olof Röhlander, Eva Berlander, Antoni Lacinai m.fl.
Som ett inslag i vår utgivning arrangerar vi även releaser och event kring våra produkter.
Buena Vida har även tagit fram ett framgångsrikt förhandsbokningskoncept. Denna tjänst blir alltmer populär och används numera av ett flertal andra förlag.
Buena Vida betyder ”det goda livet”, vilket vi vill hjälpa människor att uppnå.
