Mindfulnesskurs startar i Karlshamn

Dokument -

Mindfulnesskurs startar i Karlshamn

Cognitus Psykoterapi och Utveckling startar i mars upp en Mindfulnesskurs enligt det evidensbaserade programmet MBSR (Mindfulnessbaserad Stressreduktion) som löper genom 8 sammankomster över 8 veckor. Deltagarna övar sig genom meditation och att avsiktligt rikta sin uppmärksamhet utan att döma det de observerar vilket visat sig minska lidande, stress och öka hälsa och välbefinnande.
  • Licens: Medieanvändning
    Innehållet får laddas ner, användas och delas i olika mediekanaler av t.ex. journalister, bloggare, krönikörer, opinionsbildare etc., i syftet att förmedla, redogöra för och kommentera ert pressmeddelande, inlägg eller information, så länge innehållet används oförändrat och i dess helhet. Upphovsmannen ska anges i den omfattning och på det sätt god sed kräver (vilket bl.a. innebär att fotografer till bilder nästan alltid måste anges).
  • Filformat: .pdf
Ladda ner

Ämnen

  • Spa, hälsa, friskvård

Kategorier

  • karlshamn
  • friskvård
  • mental hälsa
  • kurs
  • medveten närvaro
  • mbsr
  • cognitus
  • mindfulness

Regioner

  • Skåne

Relaterat innehåll

Mindfulnesskurser startar upp i Karlshamn och Sölvesborg

Cognitus Psykoterapi och Utveckling erbjuder en kurs i Mindfulness enligt träningsprogrammet Här & Nu av Läkaren Ola Schenström, baserat på Jon Kabat-Zinns program MBSR (Mindfulnessbaserad StressReduktion). Deltagarna övar sig genom meditation och att avsiktligt rikta sin uppmärksamhet utan att döma det de observerar vilket visat sig minska lidande, stress och öka hälsa och välbefinnande.