Öppet hus om träning och motion på vårdcentralen Ekeby Hälsocenter

Ekeby Hälsodag arrangeras nu på lördag den 5 april kl 11-15. Det är vårdcentralen Ekeby Hälsocenter som håller öppet hus för allmänheten i sina lokaler i den gamla keramikfabriken Ekeby bruk. På programmet står föreläsningar om träning och livsstilsfaktorn motion. Föreläsningarna handlar om allt från barfotalöpning till fystester och inspiration till livslång hälsa genom rätt träning. 

- På ett lustfyllt och annorlunda sätt vill vi ta vårt ansvar för folkhälsan. Det är femte gången vi arrangerar vår hälsodag och den här gången satsar vi på att lyfta livsstilsfaktorn motion, säger Mats Brolin, verksamhetschef på Ekeby Hälsocenter.

Föreläsningar om hälsa och motion

På programmet finns sju olika föreläsningar som tar upp olika aspekter av motion och träning. Bland föreläsarna finns SM-medaljören Anders Herrmann, personliga tränaren Rikard Wendt och träningsbloggerskan Linda Lövqvist.

- Fler och fler förstår hur viktig det är för hälsan att hålla igång fysiskt, säger Melker Klintefelt som är sjukgymnast och håller föreläsningen ”Träna för hälsa” på hälsodagen.

Hälsoteam visar runt

Hälsoteamet på Ekeby Hälsocenter, bestående av 45 personer från fler än tio olika yrkeskategorier, tar emot besökarna och visar runt i lokalerna. Labbet, gymmet, barnavårdscentralen, loungen, konstgalleriet och de olika mottagningarna är olika delar av vårdcentralen som besökarna får se.

- Alla som kommer kan få en personlig rundvisning av mig eller någon av mina kollegor, exempelvis läkare, sjuksköterska, dietist eller psykoterapeut, säger Mats Brolin.

Massage, fystest och löpträning

En massös finns på plats och ger kostnadsfri massage. För de som önskar finns möjligheten att testa sin kondition och prova på ett löppass utomhus där man får tips på löptektik och verktygen för att utvecklas i sin löpning. 

Fästingvaccin och vårig sallad

De som önskar kan vaccinera sig mot fästingviruset TBE under dagen till priset för vuxna 315 kr och barn 295 kr.

Besökarna bjuds på pastasallad från Triller Mat och Bröd.

Marknad och tipsrunda

På marknaden kommer flera träningsinriktade företag att ställa ut med olika erbjudanden för besökaren. Det kommer även att finnas en tipsrunda för både stora och små där frågorna är inriktade på motion och träning. Vinster som löparskor från Gå & Löpkliniken kommer att lottas ut till vinnarna. 

FAKTA

• 11.15 i Ekeby Galleri "Inspiration till träning för en livslång hälsa" Personlig tränare och gymansvarig på SEB USIF Arena, Rikard Wendt
• 12.15 i Ekeby Galleri ”Träna för hälsa” Leg. Sjukgymnast, Melker Klintefelt
• 12.15 i Ekeby Källare ”Fystester - hur och varför? ” Fredrik Swahn och Anton Zelikman från Mantra Sport
• 13.00 i Ekeby Galleri ”Löpning från ett helhetsperspektiv" SM medaljör Anders Hermann
• 13.30 i Ekeby Källare ”Barfotalöpning -  är det något för dig?” Ortopedtekniker, Erik Ljunggren
• 14.00 i Ekeby Galleri ”Förebyggande träning – så undviker du skador” Leg. Sjukgymnast och träningsbloggerska, Linda Löfqvist

• Föreläsningar
• Konditionstest
  
• Massage
  
• Fotundersökning
• 11.30 och 12.15 Mammaträning
  
• 14.15 Löppass