Hälsoretreat på Cas Bernat, Mallorca i april!

Välkommen till Cas Bernat på hälsoretreat i april!
Lär dig att läka kropp & själ med mat och livsstil

Välkommen till den vackert belägna 1400-tals olivgården Cas Bernat som ligger på Mallorcas norra del i vackra Soller. Här får du träffa Kerstin Unger-Salén som valde att lägga om sin kost och livsstil när hon fick cancer för 16 år sedan och blev frisk med hjälp av kroppens egen självläkande förmåga. Du kommer få råd speciellt riktade till dig som vill veta hur du kan förebygga cancer i största allmänhet eller vårda din kropp efter en cancersjukdom. Du får lära dig vilken mat som är antiinflammatorisk och om den nya anticancerdieten. Köket blir vår mittpunkt och här får lära dig hur du enkelt kan göra grönsaksdrinkar och nyttig mat. Dessutom får du träffa Fia Hobbs som lär dig stresshantering, qigong och hur du kan använda dig av mindfulness i vardagen. Vi lovar att det blir härliga dagar och många tillfällen att hitta livskraften.

• Varje morgon qigong med Fia Hobbs
• Varje kväll avslutas med meditation, klangskål och mindfulness övning
• Gemensam frukost med grönsaksjuicing där alla är med och hjälper till och lär sig hur enkelt det är att få en bra start på dagen
• Kerstin berättar om mat som förebygger cancer och är inflammationsdämpande. Hon pratar om vikten av detox och att bygga upp sitt immunförsvar, balansera PH värdet och hur man blir av med candida etc. Här får du möjlighet att ställa alla dina frågor till Kerstin om cancerdiet och annat som du vill få svar på
• Vi lagar lunch ihop där vi delar upp oss i grupper för att laga enkel hälsosam mat och får inspiration att använda oss av hälsosamma ingredienser.
• Vi åker ner till byn och besöker den lokala grönsaksmarknaden och handlar
• Fia pratar mat ur en traditionell kinesisk medicinsk synpunkt som har 3000 år på nacken. Det handlar om hur maten påverkar kroppen. Till och med den moderna forskningen börjar bevisa att mat kan vara vår bästa medicin
• Vi tar upp stresshantering och kopplingen till vårt immunförsvar.
• Vi får också lära oss vad psykoneuroimmunologi och epigenetik är, och hur man kan använda sig av mindfulness i vardagen

Vilka är vi: Fia Hobbs är kropp- och samtalssterapeut och qigonglärare. Hon driver Arcadia FriskVård och håller i Arcadia Stöd & Vägledningsprogram. Hon har arbetat i över 20 år som terapeut och håller kurser och föreläsningar.
Kerstin Sahlén hade cancer för 16 år sedan och blev frisk genom diet, visualisering och kelenering. Hon har ägnat de senaste fyra åren åt att ta reda på vad som leder till cancer och vad som hjälper att förebygga och läka. Snart kommer hon ut med två böcker om Cancer, Ekologi och Hälsa samt en bok om kostråd i samma ämne.

Var: På Cas Bernats, Soller, Mallorca www.casbernats.com

Datum: 13-17 april 2014

Pris: 7 800:- varav 1 500 betalas vid anmälan som är bindande. Resterande inbetalning sker senast två månader innan avresa.
Betalas till Arcadia FriskVård AB Bankgiro 803-0181. Uppge Cas Bernats och ditt namn.

Detta ingår: 4 dagars kurs, del i dubbelrum, helpension

Anmälan: För att bereda plats för dig vill vi att du bokar så tidigt som möjligt och allra
senast 10 februari. Endast plats för 15 personer och minimum 10 för att resan ska bli av. Vi kan tipsa om flyg och transfer till Cas Bernats när vi ser att vi har en full grupp. Mejla fia@arcadiafriskvard.se för ytterligare information.

Varmt välkommen önskar Fia och Kerstin!