Så många struntar i om maten vi äter är hälsosam eller ej

Så många struntar i om maten vi äter är hälsosam eller ej

Mer än hälften struntar i om maten de äter är hälsosam, enligt en ny studie. Något som innebär att viktig information på våra matförpackningar går många förbi. Hälften av alla vuxna i Sverige är överviktiga. Att så många av deltagarna väljer bort informationen är ett problem i tider då allt fler riskerar att drabbas av allvarliga sjukdomar till följd av dålig kosthållning. Men vad gör man?

Svårt att nå fram

– Det kan vara svårt att nå fram med hälsoinformation, eftersom det är så många som väljer att bortse från den. Ur ett folkhälsoperspektiv är det problematiskt att vi inte kan påverka dem som kanske behöver den här informationen mest av alla, säger Jonas Nordström, rapportförfattare och docent vid Lunds universitet.

De 150 deltagarna i studien var mellan 20 och 61 år gamla, och från alla samhällskategorier. Gruppen är för liten för att dra tydliga slutsatser om deras val utifrån utbildning eller inkomst. Men forskarna kunde däremot se att kvinnor i högre utsträckning ville informera sig.

– Samtidigt så vet vi att många av de här folksjukdomarna som övervikt och hjärt- och kärlsjukdomar är vanligare bland män, säger Jonas Nordström.

Vi som jobbar och tänker hälsa har en viktig roll- Ett Mission!

Vi behöver utbilda barn på tidig nivå i skolan- det ska finnas obligatoriska ämnen i skolan som gör att barn tidigt kan förstå vad hälsa är.

Vi behöver få in teman på arbetsplatserna som är obligatoriska för att att man ska förstå sin hälsa bättre- träning på arbetstid en viktig hälsoförmån.

Vi behöver föra in ”tänket” i våra egna familjer, vilket ibland kan vara svårt. Men den som lagar maten har också möjlighet att påverka familjens hälsa.

Vi behöver bli mer intresserade av de redskap som finns i form av hjälpmedel som ger stöd för vår matplanering, för det är inte alltid lätt. Vi får inte bli extrema men väl medvetna om hälsofrågor.

Vi måste hjälpa folk att få bort ”luddet” ur öronen helt enkelt.

Hur gör du när någon har ”ludd i öronen” och inte vill lyssna?

Läs hela blogginlägget här

http://digitalhalsan.se/sa-manga-struntar-i-om-maten-vi-ater-ar-halsosam-eller-ej/

Bonustips!

Här får du fördjupad kunskap om hälsa och hur du kan motverka en rad av våra vanliga vardagskrämpor, minska risken för metabola syndrom som diabetes, övervikt, hjärt och kärlsjukdomar mm.