Familjefys och seniorklubb bland träningsnyheterna

Friskis&Svettis lanserar två nya träningskoncept: Familjefys, ett allsidigt och lekfullt pass för barn och vuxna tillsammans, samt Seniorklubben där seniorer inspirerar andra seniorer i anpassad träning.

Träning för hela livet blir allt mer populärt. Friskis&Svettis möter upp trenden med två nya träningskoncept. Ett med fokus på barn och ett med fokus på äldre seniorer.

En familjeträff utan tjafs

– Som förälder vill vi ha tid till vår egen träning och samtidigt försöka inspirera våra barn att röra sig. Och mellan varven ska vi hinna ses också. Därför adderar vi Familjefys till vårt utbud för barn, ett pass där ni får testa att träna tillsammans, säger Nina Forsberg, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Träningen i Familjefys är upplagd i cirkelform med övningar som blir en kul utmaning för både barn och vuxna.

– Precis som när barn leker växlar passet mellan fullt ös och vila. Behovet av att inspirera barn till rörelse är stort och självklart ska vi göra det på ett lekfullt sätt fritt från prestationskrav, säger Nina.

Klubben med träff och träning

– Många pigga seniorer tränar redan hos oss, men vi behöver aktiviteter som är mjukare än våra soft-pass och med mer fokus på gemenskap. Vi behöver en träningsklubb, konstaterar Annika Gärderud, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks.

Just nu drar Seniorklubben igång hos cirka femton Friskis-föreningar runt om Sverige.

– Upplägget med träningsklubbar är ett helt nytt arbetssätt hos oss. I Seniorklubben kommer 70 plussare kunna hitta likasinnade och njuta av den mysiga klubbkänslan, träningen kommer på köpet, säger Annika.