Vårens träningsnyheter

Fyra träningstrender och sex träningsnyheter. Friskis&Svettis presenterar 2017 års trendspaning och nya gruppträningspass.

Tina Uppfeldt, träningsutvecklare på Friskis&Svettis Riks, har listat de fyra stora trenderna inom träning för nästa år.

- Jag och mina träningsutvecklarkollegor försöker hitta och testa så många olika ingångar till träning vi bara kan, vi läser forskningsrapporter och tar del av statistik, dessutom har vi vidgat våra vyer utanför Sverige och besökt både Los Angeles och världens största träningsmässa i Tyskland. Allt detta ligger till grund våra trendspaningar, säger Tina Uppfeldt.

Fyra trender inom träning

1. Tuffare träning! Den som är aktiv med sin träning vill ha ÄNNU mer utmaning och tuffare pass.

2. Hållbar träning. Vi vill vara starka och friska hela livet. Träning som fokuserar på långsiktig hälsa är på uppgång.

3. Nischad träning. Nördig och specifik träning växer, vi vill veta att det funkar och utforska nya nischar.

4. Upplevelsestark träning. Vi vill bryta vardagskänslan, träning ska ge oss en upplevelse utöver det vanliga.

Friskis&Svettis fyra trender ligger till grund för utvecklingen av sex nya träningspass som Friskis&Svettis föreningar kan addera till sitt utbud under 2017.

- Vi vill ge dig som är igång med träning en utmaning utan att tappa vår grundläggande idé att träning ska bygga upp dig, inte bryta ner dig. Vi ger dig som vill fördjupa dig i styrkeutveckling och rörlighet två olika kettlebell-pass. För dig som kommit för känslan och upplevelsen har vi passet FlowRide, säger Tina Uppfeldt.

• FlowRide Funktionell träning för hela kroppen med känsla av flyt och kraft. Sömlösa växlingar och kontraster i både musik och rörelser. Ett lekfullt pass.
• Sports Athletics Träna koordination, spänst och snabbhet med enkla redskap och massor av pepp. Typ som fotbollens fyspass. Det här är ett sportigt pass för dig som vill vidareutvecklas i din övriga träning eller din idrott.
• IW Spurt Indoor Walking är konditionsträning på crosstrainers. Här blandas distansuppläggets sköna driv med intervalluppläggets mer utmanande känsla.
• Cirkelgym Go Två cirklar, en med tunga styrkeövningar i maskiner och en med konditionsövningar i högt tempo utan redskap. Teamen taggar varandra till max.
• Kettlebell Strong Fokus på tung styrketräning: stabiliserande, uthålliga och asymmetriska moment förekommer med kloten.
• Kettlebell Move Träna rörlighet på ett nytt sätt. Använd klotet till rörelser med flöden och känsla. Träna flexibilitet och stabilitet.

Samtliga nya gruppträningsformer är Limited Edition-pass, det betyder att de finns under hela 2017, sedan försvinner de från Friskis&Svettis utbud.

Kontakt

Tina Uppfeldt, 070-465 00 58 eller tina.uppfeldt@riks.friskissvettis.se

Presstelefon: 08 515 170 07