Det är med blandade känslor vi välkomnar dig till vår sommarträning

Sommarschemat startar
Måndag den 4 juni startar vår sommarträning. I år med fler pass än någonsin. Du kan välja på att träna inomhus, men också utomhus.

TRÄNA UTOMHUS
Vår utomhusträning sker i Mälarparken på Bergviksgatan (vid Minigolfbanan) som i fjol. Här utgår all vår uteträning i från. I år kan du för första gången någonsin, träna mer än bara jympa.

Utejympa
Vi flyttar ut vå vanligajympa på gräsmattan. Kondition, styrka & rörlighet i gröngräset. Passen ligger på bas/medelnivå.

Utefys
Kul, funktionellt och utmanande. Karaktären är fysträning, modellen kan vara träning vid olika stationer. Betoningen ligger på uthållig styrka, men träningen är också pulshöjande.

Utefys +
Är ett pass med hög intensitet där du känner igen moment både från klassik fysträning till hårda intervallpass. Du kommer att utmana din fysiska kvaliteter utmanas, med betoning på uthållighet inom styrka och kondition, spänst, explosivitet och snabbhet.

TRÄNA INOMHUS
28 maj-24 juni; Sker vår inomhusträning i våra lokaler på Wedavägen.

26 juni-augusti (datum oklart)
Tisdag 26 juni öppnar vi våra tillfälliga sommarlokaler i Mariekällskolan, vid Campus Telge. Gym, spin & jympa – allt får plats.
Här kommer vi hålla till under sommaren till dess våra nya lokaler står klara, i mitten av augusti.

1 september öppnar Södertäljes nästa Glädjehus
I slutet av augusti räknar vi med att flytta in i våra nya lokaler på Svalängsvägen 1 i Södra.1 september är det invigning – och du är inbjuden.