Idas träningsskola för utvecklingsstörda och normalstörda

Ida Johansson, skådespelerska i Glada Hudik-teatern, har många järn i elden. Förutom att spela en av huvudrollerna i teaterns version av Trollkarlen från Oz har hon även dubbat film åt SVT och nu har hon sin egen träningsskola.

Varje vecka visar hon en ny enkel men effektiv övning på teaterns YouTube-kanal. Syftet är att med glimten i ögat få andra, både utvecklingsstörda och normalstörda, att komma igång och röra på sig.

Träningsskolan är en del av teaterns friskvårdsprojekt med fokus på kost och träning. Ensemblen tränar regelbundet tillsammans och pratar om vikten av att äta nyttigt. Träningsschemat är varierat, allt från långa promenader till annorlunda balans- och styrkeövningar. Ensemblen har även varit på studiebesök hos några av muskelbergen från TV4:s Gladiatorerna. 

- Vi håller ett högt tempo när vi är på turné och då gäller det att vi alla har ork och energi, säger Pär Styrman, ansvarig för friskvårdsprojektet på Glada Hudik-teatern.
- De flesta av oss är medvetna om vikten av att röra på sig och äta någorlunda rätt men den här gruppen glöms tyvärr ofta bort i det sammanhanget, fortsätter Pär Styrman. Det är viktigt att alla får kunskapen och förstår vad det innebär att till exempel äta chips varje dag. När man förstår sambanden kommer förändringen.

Flera i ensemblen har via friskvårdsprojektet ändrat inställning till träning och mat och har därmed både gått ned i vikt och blivit friskare. 

- Tycker man att det är roligt går det ju lättare och vi har märkt på responsen från Idas fans runt om i landet att de tycker att det är kul, därmed gör de övningarna som hon visar och då har vi lyckats, avslutar Pär Styrman.

I maj ger sig Glada Hudik-teatern ut på avslutningsturné med Trollkarlen från Oz. I höst väntar ett samarbete med ÖFK, Östersunds Fotbollsklubb. Tillsammans sätter de upp en engångsföreställning med titeln My life is based on a true story. Då är det två vältränade gäng som möts på scenen.