Svettas för ett gott liv

Försoffade datanördar? Nej, nej. Nu är det gymmet och löprundan som gäller för att orka med krävande IT-jobb. Möt en tidigare IT-minister, en interaktionsdesigner, en systemarkitekt och en IT-chef som alla tränar för ett bättre liv.

Svettiga och brett leende når det målet. Kanske lite skavsår, några ömma ben, men med en glad känsla över att ha lyckats prestera.

I helgen gick många löparlopp i Sverige och i resultatlistorna syns många som jobbar i IT-branschen. Det är viktigt att träna för att må gott och orka med ett jobb som kanske ibland blir lite för stillasittande, menar många inom branschen.

Infotech Umeå fångade in fyra av helgens löpare för att få höra mer om hur några av dem ser på träning, tävlingsiver och att motionera för att också klara jobbet.

De fyra är Anna-Karin Hatt, tidigare IT-minister och nu nytillträdd VD för Almega, som deltog i Midnattsloppet tillsammans med närmare 30 000 andra löpare i Stockholm, samt de tre Umeåborna Evelina Fagertun, Lead Designer på Tempus, Magnus Torrkulla, IT-chef Umeå Energi, och Magnus Lindgren, systemarkitekt Teknikhuset, som gav sig på Tavelsjö Halvmarathon strax utanför Umeå.

"En helt underbar publik"

Anna-Karin Hatt, tidigare IT-minister i Alliansregeringen, i dagarna nytillträdd VD för Almega i vilket branschorganisationen IT&Telekomföretagen sorterar.

Infotech Umeå: Hur gick det med Midnattsloppet?
Anna-Karin Hatt: Midnattsloppet gick riktigt bra. Sprang helt på känsla och helt utan tidsambitioner. Fantastisk bana (och "fantastiska..." backar), men framför allt en helt underbar publik. Känns väldigt lockande att springa nästa år igen!

Infotech Umeå: Att motionera och jobba. Hur tänker du kring den kombinationen?
Anna-Karin Hatt: För mig är löpningen, och en del styrketräningen, en del av hemligheten med att kunna jobba med väldigt krävande uppgifter. I löpspåret rensar jag hjärnan, löser problem utan att tänka på det och stärker både min fysiska och mentala uthållighet. För mig är det helt uppenbart att en välmående kropp hänger intimt samman med en välmående knopp. Sen gör det ju inget att löpningen, som jag nästan alltid gör utomhus, hjälper mig hänga med i årstidernas växlingar, gör att jag lär känna mina miljöer bättre och dessutom ger lite utevistelse mitt ibland alla inomhusmöten.

"Väldigt nöjd med loppet"
Evelina Fagertun, Lead Designer på Tempus.

Infotech Umeå: Hur gick det med Tavelsjö Halvmarathon?
Evelina Fagertun: Halvmaran gick bra, särskilt med tanke på att det var första gången jag sprang så långt. Har tränat en hel del och sprungit mycket, men aldrig så långa sträckor så det var en utmaning. Jag tog det rätt lugnt men kom ändå in under min måltid så jag är väldigt nöjd med loppet.

Infotech Umeå: Att motionera och jobba. Hur tänker du kring den kombinationen?
Evelina Fagertun: Det är en självklarhet för mig att se till så det funkar, eftersom träning har varit mitt största intresse under flera år och det är något jag alltid gör, oavsett om jag har pluggat eller jobbat. Jag brukar oftast träna direkt efter jobbet, då kommer jag undan fällan att landa i soffan och sedan inte komma iväg. Ibland tränar jag på lunchen också, det är ett bra sätt att få en paus från skrivbordet och datorn.
På min arbetsplats är vi många som gillar att röra på oss och vi har bland annat sprungit Blodomloppet och Toughest. I år kör vi även Arbetsplatsklassikern, dock så kör vi bara i egen regi och inte via Korpen. Det har varit ett bra sätt att komma ut och göra aktiviteter som jag kanske inte annars skulle gjort. Skidor, cykel och simning är inget jag annars brukar syssla så jättemycket med. På onsdagar är det ett gäng som brukar gå på core på Iksu, och ibland går vi på yoga ihop på lunchen.

"Massor av folk som hejade"

Magnus Torrkulla, IT-chef på Umeå Energi.

Infotech Umeå: Hur gick det med Tavelsjö Halvmarathon?
Magnus Torkulla: Det var min första halvmara i loppsammanhang, men har sprungit distansen 5-6 gånger i sommar innan tävlingen. I år siktade jag på att komma under två timmar. Det var så härlig stämning i Tavelsjö med massor av folk som hejade på. Jag har sprungit ungefär 65 mil i sommar som uppladdning och slutade på 1:51:45 och är jättenöjd. Blir Tavelsjö nästa år med och då ska jag under 1:45, dvs under fem minuter per kilometer.

Infotech Umeå: Att motionera och jobba. Hur tänker du kring den kombinationen?
Magnus Torrkulla: Kombinationen med jobb och träning är viktig att hålla i balans. Just när man sitter mycket still är det viktig att röra på sig och löpning passar mig utmärkt!

"Ett måste att träna"

Magnus Lindgren, systemarkitekt på Teknikhuset, Umeå.

Infotech Umeå: Hur gick det med Tavelsjö Halvmarathon?
Magnus Lindgren: Det var första gången jag tävlade på denna distans och det gick över förväntan.
Det var lite svårt att veta vilken hastighet jag skulle ligga på men efter ett tag hittade jag ett behagligt tempo.
Att gå i mål kändes fantastiskt skönt och jag kommer definitivt springa fler halvmaror.

Infotech Umeå: Att motionera och jobba. Hur tänker du kring den kombinationen?
Magnus Lindgren: Har man ett stillasittande arbete tror jag det är ett måste att träna, annars kommer du få problem med kroppen förr eller senare.
För min del behöver jag träna ofta för att undvika värk i rygg och axlar. Något som jag har haft problem med tidigare.

Text: Mikael Hansson, Foto: Privat