Vad är det klart bästa du kan göra för din hälsa?

Du kanske tillhör dem som har provat ALLT och börjat resignera. Du har ätit och motionerat dig igenom diverse trender och kurer. Dessutom har det kostat en hel del pengar. Ändå mår du inte bra, allt känns fullständigt dötrist och du är på väg att ge upp. Gör inte det!

Självklart finns det flera bra saker du kan göra för att må bättre, men det finns något absolut grundläggande och superviktigt som du ska starta med – om du vill må bra och leva ett längre och friskare liv förstås.

DIN ANDNING

Eftersom 90% av västvärldens befolkning andas allt annat än effektivt, är det högst sannolikt att du tillhör den gruppen. Andningen är också lätt att förändra till en effektiv andningsteknik. Du bär den med dig hela tiden, du behöver inga dyra träningsredskap, kläder eller andra pryttlar.

DU BEHÖVER BARA KUNSKAP

Lär dig tekniken för effektiv andning och du kommer att uppleva väldigt stora skillnader på många fysiska och psykiska områden. Och inte nog med det. Din kropp och hjärna kommer att tacka dig för allt livgivande syre som kommer till cellerna. Lär dig och bli en mästare för ett längre, friskare och mera glädjefyllt liv!

DÅ BLIR DU EN MÄSTARE

Då kan du tipsa andra om det värdefulla du lärt dig och bollen är i rullning för att många med dig ska lära sig den rätta andningstekniken.

Lär och lev väl!
Kikki Sandström