Hur ofta byter du sänglakan?

Hur ofta ska man byta sänglakan?

Vi får ofta frågan från våra kunder hur ofta man ska byta sänglakan. Inte en lätt fråga att svara på, och det finns inget specifikt svar, allt beror på familjesituation och förutsättningarna man har i hemmet. Har man husdjur som sover med en i sängen, ökar förstås bytesfrekvensen. Likaså om man har småbarn sovandes bredvid en. 

Om man har som vana att duscha innan man ska sova gör ju att lakanen håller sig fräscha längre, jämfört med personer som duschar på morgonen. Byter man lakanen alltför sällan, ökar bakterierisken och kroppen släpper ju ifrån sig tusentals hudceller som får kvalster att frodas i sängen. Människor svettas givetvis också olika mycket vilket påverkar smutsgraden på sängkläderna och på somrarna svettas vi mer, jämfört med vintertid.

Den allmänna rekommendationen säger att man bör byta sängkläder varannan vecka, men vi på Kinga förordar byte av sänglakan en gång i veckan sommartid och varannan vecka vintertid. Inget som är skrivet i sten, utan mer en anvisning från vår sida. Är man till exempel sjuk, så kan det vara bra att byta så fort man tillfrisknat och då är antal dagar oväsentligt, enligt vår mening. 

Faktum är att uppemot hälften av Sveriges befolkning byter sängkläder så pass sällan som en gång i månaden, enligt en marknadsundersökning som gjordes förra året. Enligt samma undersökning är människor över 30 år bättre på att byta sängkläder jämfört med dem under 30 år.

Vad man också ska tänka på är hur man tvättar sina sängkläder. Att tvätta i minst 60 grader är viktigt, så att bakterierna i lakanen dör. Vi på Kinga har en liten kundkod där vi uppmanar våra kunder att lägga fram rena lakan och ställa dem nere vid fotändan inför vår ankomst. Då vet vi att vår kund önskar byte av sängkläder, vilket vi gärna gör för dem. För visst är det en härlig känsla att krypa ner i sängen när alla lakan är fräscha och rena?