Hypnos som bot mot övervikt?

Min erfarenhet efter många år som terapeut är att ett intellektuellt fattat beslut knappast kan övertrumfa ett emotionellt beslut. Vårt undermedvetna tycks dedicerat att slaviskt lyda beslut som vi fattat under stark känslomässig inverkan. Problem uppstår när vi inte minns vilka beslut vi har fattat. Om jag befinner mig i en livssituation eller ett sätt att må som jag inte är nöjd med, så är sannolikheten ganska stor att ett tidigt fattat beslut som hamnat i mitt undermedvetna utgör min autopilot.

Låt oss ta ett enkelt exempel. Om jag som barn var förälskad i ett annat barn som fällde någon elak kommentar om mig, så finns det en risk för att jag blev riktigt ledsen, Om jag dessutom uppfattade det han/hon sa som sant är risken stor för att uttalandet landade som en övertygelse om mig själv i mitt undermedvetna. Om en person som jag kände starkt för och litade på sa till mig att jag var tjock, är risken stor att jag programmerade min hjärna med en övertygelse om att jag är tjock. Det innebär att så snart jag släpper det minsta lilla på att kontrollera min diet så tar autopiloten (som är övertygad om att jag är tjock och som vill upprätthålla den sanningen) över och ser till att jag börjar äta på ett självdestruktivt sätt! Det här i sin tur skapar stress och när vi är stressade har kroppen fullt upp med att ha beredskap för att fly eller fajtas (kallat kamp/flykt beredskap på terapeutspråk) och då har kroppen inte resurser att lägga på matsmältning! Jag hamnar i en ond cirkel och det blir svårt för mig att komma tillrätta med min övervikt.

Estradhypnotisören skulle kunna fixa till detta genom att under trans intala mig att jag är smal. Problemet med det är att den övertygelsen förmodligen inte håller i sig så länge. När vi arbetar terapeutiskt med hypnos går vi istället tillbaka och söker i klientens medveande om situationen där beslutet fattades. Det här brukar kunna vara en smärtsam upplevelse, eftersom vår klient kommer i kontakt med den sorg och frustration som den ursprungliga händelsen gav upphov till. Det positiva med ett sådant tillvägagångssätt är att klienten för en möjlighet att ersätta det självdestruktiva beslutet som fastnat i det undermedvetna med ett annat beslut som även det är fattat under stark känslomässig press.  Anledningen till att en sådan övning är betydligt mer effektiv än att i vuxen ålder bara bestämma sig för att ”Jag är smal” och att arbeta bara med tanken är att det är viktigt att det ersättande beslutet innebär samma känsloengagemang som det ursprungliga. Den kognitiva triangeln innefattar parametrarna tanke, känsla och handling. Självklart är det så att vi kan byta ut en tanke och därmed förändra vår känsla för någonting. Men, hur lätt är det? Majoriteten av oss har försök släppa taget om någon eller någonting, till exempel vid en oönskad separation, men det är inte så lätt som vi skulle vilja. Det blir betydligt enklare om vi får med oss känslan automatiskt. 

Lifecap utbildar bland annat energi- och hypnosterapeuter. Företaget är kvalitetssäkrat enligt ISO och vi har nu påbörjat ett arbete med att bygga om vår hemsida till en kunskapsportal. Redan nu finns ett antal diplomerade Energiterapeuter att finna via vår hemsida. Är man ett par stycken som vill prova på att jobba med den här tekniken själva så finns boken ”Energi och healing, resor och recept” som innehåller detaljerad vägledning om olika tekniker som man kan använda att köpa via Lifecaps web-shop.