Lina Molander - Ny författare på Mindboozt Publications

Möt Lina Molander - Meditation Queen som vill göra meditation tillgängligt för alla.

Lina Molander är ny författare hos Mindboozt Publications och är nu aktuell med fyra vägledda meditationer och en del i antologin Tips från coachen. Hon är utbildad coach, NLP master Practitioner och förändringsledare och har sedan barnsben drömt om att bli författare.  

Nuförtiden kombinerar Lina två av sina största passioner i skrivandet; meditation och personlig utveckling.Lina fann meditationen under sin elitsatsning i Thaiboxning. Där var meditationen ett stående element i träningen. Och trots att hon övade och tränade varje dag lyckades hon inte riktigt klura ut vad meditationen egentligen var och hur man faktiskt skulle göra. Det blev startskottet för år av utforskande som sedan ledde till missionen hon nu verkar utifrån; Att göra meditation tillgängligt för alla.

”Vi behöver tvätta bort svårighetsstämpeln på meditationen och göra den lättillgänglig för alla. Meditation är till för alla och det finns lika många sätt att meditera på som det finns människor på jorden.” Lina fann att meditationen för henne handlade om att slappna av och landa i kroppen. Att låta tankarna stilla sig och tillåta andningen att bli djup och lugn. Hon fann också att små korta stunder av meditation och avslappning kan ge ett ökat välbefinnande, bättre fokus, närvaro och minska stress.

Men hennes meditationsresa har inte alltid varit enkel och lättnavigerad. Lina berättar om en tid i livet då sonen blev utsatt för mobbing i skolan. ”Räddningen blev våra gemensamma stunder i tystnad, lyssnandes på stärkande vägledda meditationer. Vi växte både han och jag. Och när sonen efter en tid mådde bättre och hade bytt skola var det dags för mig att ta tag i skrivandet igen. Jag hade ju sett effekterna av vad de vägledda meditationerna gjorde för oss. De skapade mer än bara avslappning, de skapade ett driv, en kraft och en utökad självkänsla.”

“Det finns inga ursäkter längre. Jag har skapat meditationer för morgonstunder, kvällstunder, föräldrar, barn och par. Och till och med för dem som inte har tid. Nu är meditation tillgängligt för alla.”Lina Molander är ny författare på Mindboozt Publications och ger ut fyra nya meditationer. Lina arbetar dagligen med meditation och coachning (ICF och INLPTA-certifierad) och bistår med verktyg och kunskap för att du ska nå helhjärtade resultat i livet. 

"Jag har en vision om att alla ska få möjlighet att leva sina liv i den bästa versionen av sig själva"

Vad innebär det då undrar du säkert nu? För henne handlar det om att leva sitt liv så som man vill och önskar, på riktigt. Och att skapa förutsättningarna för att kunna göra det.

Ett helhjärtat resultat är när hela du känner YES! Det vill säga när du kopplar på hjärtat och hur det känns, på riktigt. Vi lever i en värld där allt ser bra ut och låter bra men mitt i all rusningstrafik så glömmer vi bort att stanna upp och vänta in hjärtat. Lina bistår med verktygen så att du kan besvara frågan; Vad är viktigt, på riktigt?

När hjärtat, sinnet, kroppen och knoppen får en chans att samverka, ja då når du också helhjärtade resultat. Och det känns bra på riktigt…

Du hittar Linas meditationer på Storytel, Nextory, Adlibris, bokus eller bokon samt andra streaming och bokhandlar online.