En promenad vid skrivbordet

Friskvård gör att vi mår bättre, orkar mer och lever längre. Studier visar även att produktiviteten på jobbet ökar liksom gemenskapen och trivseln. Och när de anställda mår bättre blir företaget mer framgångsrikt och konkurrenskraftigt.

I Walk & Talk har du nu möjlighet att jobba vid skrivbordsförsedda gåband. Här kan du ta ett telefonsamtal, läsa igenom en rapport eller köra ett uppföljningsmöte med en kollega. Börja dagen med en promenad för att läsa igenom mailen. Eller varför inte strax efter lunch samla dina tankar inför ett kommande möte? Du kan även slå dig ner på en pilatesboll eller köra några övningar på stretchmattan. Du får dessutom tips på både övningar och lifehacks för ett friskare liv.

– Friskvård på jobbet kan motverka stress och förbättra det sociala samspelet. Walk & Talk är en del av vår ambition att ständigt förbättra arbetsmiljön för alla våra medlemmar, säger Kerstin Nensén, verksamhetschef på NetPort Science Park. Ett annat exempel är att vi nyligen köpt in en cykel som våra medlemmar kan låna när de ska på möten på stan.

Representanter från Motiva Fitness kommer regelbundet att finnas på plats för att dela kunskap och motivation inom motion och hälsa. Du får personligt bemötande och praktiska tips om ergonomi, hälsa och träning.

– Vi vill visa att tröskeln inte är så hög för att leva hälsosamt. Man behöver inte vara med i Biggest looser eller träna inför Gladiatorerna för att göra skillnad, menar Motivas ägare Olle Hallstedt. Med små tips och hjälpmedel vill vi göra människor mer medvetna om hur mycket den fysiska hälsan påverkar psyket, prestationen och produktiviteten. Förhoppningsvis kan vi så ett frö och motivera till ett mer hälsosamt liv.