Prova yoga som passar alla på Stora Nolia

Nu finns chansen till ökat välbefinnande i hela kroppen genom möjligheten att prova yoga  på årets Stora Nolia i Umeå.
– Yoga är något som passar nästan alla och är väldigt anpassningsbart efter vilka som deltar,  säger Maria Bergmark på Yogastudion i Umeå.

Under hälsans- och skönhetens dag, 7 augusti finns chansen för alla som varit nyfikna, men ännu inte testat yoga, att göra det på hälso- och fritidsytan i hall 8.

Att det passar många anges inte minst av programpunkterna. Första passet för dagen blir Panteryoga, som är anpassat för deltagare över 55  år och för dem om vill hålla sig stark, smidig och aktiv. Här ges övningar som  ökar balansen och smidighet samtidigt som det stärker rygg, mage och ben.

Två som är bra exempel på det passar många är George Fors, 66 år  och Eivor Regemo, 65 år.

Eivor Regemo är mycket nöjd med att ha hittat en ny träningsform för att kunna hålla sig i form och må bra.

– Jag är smidigare och får träna kroppen på ett annat sätt än vad jag gjort tidigare. Rörelserna är mjuka och försiktiga. Det går att utveckla rörelserna allt eftersom kroppen hinner och orkar med, säger Eivor Regemo.

George Fors hörde talas om yoga genom hans son och bestämde han sig för att själv testa.

– Jag styrketränar också och har alltid sportat och jag tycker  yogan har varit en bra kombination till min andra träning. Jag känner att jag blivit mjukare i kroppen, säger George Fors.

Det blir också möjligt att testa fysisk yoga. Ashtangayoga är en dynamisk, fysisk och kraftfull form av yoga. Självklart är passet anpassat för nybörjare.

Till sist ges chansen att testa Yin yoga, som är en lugn och  meditativ yogaform. Här sitter och ligger man länge och stilla i olika positioner, för att komma åt den djupliggande bindväven.

Fakta Stora Nolia

Stora Nolia är en nio dagar lång folkfest och Sveriges största årliga besöksmässa med cirka 100 000 besökare och 800 utställare varje år. Under mässan omsätts 395 miljoner kronor, vilket motsvarar 44 miljoner om dagen. I år hålls mässan i Umeå och öppnar 1 augusti. Vartannat år hålls mässan i Piteå.

Tidpunkt: 1-9 augusti 2015
Plats: Umeå
Webb: www.nolia.se/stora

För mer information kontakta:

Lars Olovson, projektledare, Stora Nolia
090-16 34 05, 070-510 73 58
lars.olovson@nolia.se

Erik Säfvenberg, pressansvarig
072-236 26 00
erik.safvenberg@dynamopress.se