Osram ifrågasätter vintertid

Allteftersom vi närmar oss vintertid ifrågasätter Osram vår traditionella syn på tidsomställningen vår och höst. Osrams ljusexperter som studerar de biologiska effekterna på hur ljus påverkar människor säger att det inte finns någon fördel med att ställa tillbaka tiden en timma på hösten. Att vi stiger upp en timme tidigare när vi slår om till sommartid kompenseras inte av att vi på hösten får sova en timme längre vid övergången till vintertid. Många har oerhört svårt att anpassa sig till sommartid och upplever stora prestationssvårigheter som följd.

Vi påverkas både psykiskt och fysiskt negativt av att dagarna blir kortare och avsaknaden av exponering för "rätt ljus". Dagsljus styr många biologiska processer i kroppen och i bristen på dagsljus lider många av sömnstörningar, kronisk trötthet och depression - inklusive vinterdepression.

Enligt Osrams experter är det betydligt bättre för vårt välbefinnande att behålla samma tidsrytm hela året om.

– Vi behöver mer ljus under dagen, speciellt under morgontimmarna och att slå över till vintertid orsakar störningar i kroppens klocka.  Vår egen kroppsklocka tillsammans med kraftigt ljus är det bästa vapnet mot vintertrötthet. Naturligt eller artificiellt dagsljus är livsviktigt och vi bör lägga mer resurser på hitta sätt att få bättre tillgång till ljus, säger Dr Andreas Wojtysiak, senior forskare i ljus och hälsa på Osram.

Fakta

• Sommartid presenterades för första gången 1895 av George Vernon Hudsonand.  Tyskland och kejsardömet Österrike var de första länderna som slog om till sommartid den 30 april 1916 (Källa: http://en.wikipedia.org/wiki/Daylight_saving_time)
  
• Endast 65 länder av 196 i världen ställer om till sommartid (131 ställer inte om till sommar- eller vintertid)
  
• Island som inte ställer om till sommartid har lägre andel deprimerade personer än Storbritannien trots att de geografiskt ligger på liknande latitud. (Källa World Health Organization (WHO). Age-standardized DALYs per 100,000 by cause, and Member State, 2004; 2004)
  
• En studie genomförd Finlands Folkhälsoinstitut år 2000 visar att självmordsantalen ökar när vi går från vinter till vår och från sommar till höst. (Se http://news.bbc.co.uk/1/hi/health/820241.stm)
  
• När klockorna står en timme före solen på vintern och två timmar på sommaren beräknas dödligheten i trafiken sjunka 3% till 4% i Storbritannien, jämfört med vanlig sommartid. (Källa: J. Broughton, M. sten (1998). En ny studie över hur antalet trafikolyckor påverkas av SDTS.