Ångest är vår arvedel – nu är semestern slut och jobbvardan står för dörren

Dags att återvända från semesterns sköna dagar till jobbvardans verklighet med allt vad det betyder i form av struktur, ansvar och arbete. Det är få människor som inte känner någon form av ångest eller obehag när semestern närmar sig slutet och man vet vad som väntar. Det är helt normalt och inget konstigt eller för den delen farligt. Att känna ångest är aldrig en kul känsla, så om du fortsätter läsa här hjälper vi dig med några tips för att snabbare hitta tillbaka till det som ska vara din verklighet till nästa semesterperiod.

Det finns ett antal tips som är goda att följa när man kommer tillbaka till jobbet för att minska chocken över att behöva prestera igen. Att ha semester innebär för de flesta att man tar det lugnare och kroppen och ens medvetande går ned i varv. Nu ska systemet igång igen men det bör ske i lagom steg så att vi mjuklandar in i våra arbetsuppgifter.

Läs hela inlägget här