Missa inte Internationella sömndagen 19 mars!

Fredagen den 19 mars 2010 firas World Sleep Day, dvs den internationella sömndagen, världen över. Temat i år är: ”Sov gott och du håller dig frisk”.

Att sömnen är viktig för alla människor är nog allmänt känt. Kroppen får en chans att återhämta sig, bygga upp immunsystemet och ladda batterierna inför kommande aktiviteter. Den som är drabbad av sömnapné får dock inte denna möjlighet. De ständigt återkommande andningsuppehållen som ofta är kombinerade med kraftig snarkning, gör att komplett återhämning inte kan ske, och kroppen kan inte ”ladda sina batterier”. Han eller hon vaknar trött, irriterad med sämre förmåga att fungera bra under dagen. Men vad värre är, syrebristen gör att belastningen ökar på kroppens olika funktion, inte minst hjärtkärlsystemet, vilket i sin tur utgör bidragande orsak till en rad andra sjukdomar såsom hjärtsvikt, högt blodtryck och diabetes1. I Sverige beräknas över 200 000 svenskar vara drabbade av sömnapné vilket gör den till en folksjukdom.

Läs mer på www.somnapne.se. Där kan man också se hur sömnapné kan behandlas, och testa sig själv om man ligger i riskzonen för att vara drabbad.

För mer info om Internationella sömndagen se www.worldsleepday.com