Niklas Ekdal gästar andra avsnittet av Inferno, podcasten om självmord

I Inferno podcast samtalar Ullakarin Nyberg, psykiater och suicidforskare, med en person som har erfarenhet av självmord. Tillsammans försöker de förstå vad som hände och hur vägen ur mörkret såg ut. Gäst i andra avsnittet är Niklas Ekdal som bland annat har skrivit boken ”Hur jag dog – och fick klart för mig hur allt hänger ihop”.
– Jag såg verkligen ingen annan utväg, berättar Niklas Ekdal i podcasten.
– Precis så känns det för många, och det är därför det är så viktigt att prata om de här problemen, säger Ullakarin Nyberg. Forskning visar att ett öppet samtal om psykiskt lidande kan förebygga självmord och med Inferno podcast vill vi bidra till det samtalet, fortsätter hon.

Män är överrepresenterade
Många ser det som ett misslyckande att må psykiskt dåligt och inte orka med sitt liv. Inte minst män, som är starkt överrepresenterade i självmordsstatistiken. Av de cirka 1500 personer som varje år tar sitt liv i Sverige, är sjuttio procent män. De som skäms över sitt lidande har ofta svårt att berätta om det. Därför blir de också mer ensamma än de skulle behöva vara.
– När man inte kan prata om det som händer inombords, låter man också bli att söka hjälp. Jag möter så många män som bär sitt lidande alldeles ensamma, utan att säga ett enda ord, säger Ullakarin Nyberg.

Vill bryta tystnaden och skammen
Syftet med Inferno podcast är att bryta tystnaden och skammen kring självmord och psykisk ohälsa. Förhoppningen är att Inferno ska inspirera till samtal och visa att det lönar sig att be om hjälp. För att minska antalet självmord krävs ett samtalsklimat som gör det möjligt att dela känslan av att livet inte är värt att leva. Genom att sätta ord på sina tankar tillsammans med någon som är engagerad kan nya möjligheter att hantera svårigheter uppenbara sig.
– Alla som är självmordsbenägna är ambivalenta och möjliga att påverka så länge de finns i livet. Därför ska vi lägga stor kraft på att påminna om att förändring är möjlig och det gör man bäst genom att våga prata, menar Ullakarin Nyberg.

En av Sveriges främsta experter
Ullakarin Nyberg är överläkare vid Norra Stockholms psykiatri, forskar om suicid vid Karolinska Institutet och är ordförande i Svenska Psykiatriska Föreningen. Hon är också författare till bland annat boken Konsten att rädda liv – om att förebygga självmord (Natur & Kultur 2013). Ullakarin Nyberg arbetar med suicidfrågor på heltid och medverkar ofta som expert i media, nu senast i SVT-serien 30 liv i veckan. Hon säger:
– Om man misstänker att någon i ens närhet mår dåligt måste man börja ställa frågor och ta sig tid att lyssna på de svar man får. Kanhända blir man avvisad, men det får man ta. Det är viktigt att visa att man står kvar, att man bryr sig och finns för den som ser allt som hopplöst.

Andra avsnittet med Niklas Ekdal ligger nu ute där du hittar poddar eller på vår webbplats www.infernopodcast.se. Där finns mer information om podcasten, likaså på vår facebooksida Facebook/Inferno podcast. För ytterligare frågor, kontakta Ullakarin Nyberg på ullakarin@infernopodcast.se