Mia debuterar med boken Mellanmål påväg

Mia Ånemyr, hälsoinspiratör och dipl. kostrådgivare, debuterar i maj 2014 med boken Mellanmål på väg (ISBN 978-91-979898-6-2). Med boken, som vill få oss att se mellanmål bortom smörgås, vill Ånemyr väcka frågor kring vad vi äter, hur vi äter, när vi äter och varför vi äter. Det annars bortprioriterade målet får här fokus med hjälp av 39 fräscha recept - smoothies, matmuffins och goda fikaalternativ.

Mellanmål på väg guidar oss även i näringslära och ger oss smarta tips om vad vi bör ha hemma i kyl, frys och skafferi, vilket hjälper oss att spara både tid och pengar - och samtidigt vinna förutsättningar för en förbättrad hälsa.

Mia Ånemyr är överviktsopererad två gånger och har därför med extra kärlek ett särskilt kapitel som vänder sig till överviktsopererade.