Tag: återhämtning
2011-02-28 11:23 För den som idrottar är det lika viktigt att äta rätt som att träna rätt. Den nya boken "Bra mat för unga idrottare" innehåller många tips på vad man kan äta före, under och efter träning och tävling. Enkla recept hjälper ungdomarna också att själva ta ansvar för vad de äter.
2011-02-23 14:13 En del idrotter har behov av att träna upp många färdigheter, andra idrotter behöver spetsa till ett fåtal. Hur prioriterar man då mellan styrka, kondition och snabbhet för att få till den bästa helheten?
2010-06-14 15:35 Medicinbollsträning är ett bra sätt att träna upp styrka, stabilitet, explosivitet, balans och rörlighet. Martin Lidberg har tillsammans med Johnny Nilsson tagit fram en ny dvd med kompletterande övningar som stöd för den som vill lära sig mer om träningsformen. Materialet heter ”Träna med medicinboll” och ges nu ut på SISU idrottsböcker
Visa alla 4 pressmeddelanden »
2010-03-16 11:31
Föreläsningen finns på dvd och medföljer boken "Formtoppning". Henrik Nilsson är tränare och framgångsrik kanotist med bland annat ett OS-guld i K2, Aten 2004.
Längd 3:25
2010-03-16 11:19
Föreläsningen om formtoppning finns på dvd och medföljer boken "Formtoppning".
HC Holmberg är forskare på Vintersportcentrum i Östersund och träningsexpert åt flera landslag och elitidrottare, i sin roll som utvecklingschef för Sveriges Olymiska Kommitté.
Längd 2:33
