2011-02-23 14:13 En del idrotter har behov av att träna upp många färdigheter, andra idrotter behöver spetsa till ett fåtal. Hur prioriterar man då mellan styrka, kondition och snabbhet för att få till den bästa helheten?

2011-01-17 13:51 Jonas Enqvist har optimerat prestationen hos många idrottare inom den absoluta världseliten. Nu delar han med sig av sina kunskaper i ett nytt material från SISU Idrottsböcker. Materialet baseras på den senaste forskningen samt Enqvists erfarenheter av att i flera år ha arbetet med aktiva och tränare.

2010-06-14 19:55 Boll- och balansträning som utförs korrekt tränar rörlighet, stabilitet och styrka på ett effektivt och skonsamt sätt. Katarina Woxnerud och Jose Nunez har producerat två nya material med övningar för den som vill lära sig mer om träningen. Materialen ingår i SISU Idrottsböckers nya träningsserie och består av dvd:er med träningshäften