2011-02-23 14:13 En del idrotter har behov av att träna upp många färdigheter, andra idrotter behöver spetsa till ett fåtal. Hur prioriterar man då mellan styrka, kondition och snabbhet för att få till den bästa helheten?
Tag: toppform
Pressmeddelanden
2011-01-17 13:51 Jonas Enqvist har optimerat prestationen hos många idrottare inom den absoluta världseliten. Nu delar han med sig av sina kunskaper i ett nytt material från SISU Idrottsböcker. Materialet baseras på den senaste forskningen samt Enqvists erfarenheter av att i flera år ha arbetet med aktiva och tränare.
2010-06-14 15:35 Medicinbollsträning är ett bra sätt att träna upp styrka, stabilitet, explosivitet, balans och rörlighet. Martin Lidberg har tillsammans med Johnny Nilsson tagit fram en ny dvd med kompletterande övningar som stöd för den som vill lära sig mer om träningsformen. Materialet heter ”Träna med medicinboll” och ges nu ut på SISU idrottsböcker
Visa alla 4 pressmeddelanden »
Bilder
2010-06-10 21:08 Katarina Woxnerud och Jose Nunez har producerat två nya dvd:er och träningshäften med övningar för styrka, balans, koordination och rörlighet.
Videor
2010-03-16 11:31
Föreläsningen finns på dvd och medföljer boken "Formtoppning". Henrik Nilsson är tränare och framgångsrik kanotist med bland annat ett OS-guld i K2, Aten 2004.
Längd 3:25
2010-03-16 11:19
Föreläsningen om formtoppning finns på dvd och medföljer boken "Formtoppning".
HC Holmberg är forskare på Vintersportcentrum i Östersund och träningsexpert åt flera landslag och elitidrottare, i sin roll som utvecklingschef för Sveriges Olymiska Kommitté.
Längd 2:33