Bli solsmart med Skincitys solguide!

Det är viktigt att vara försiktig i solen. För mycket solexponering är den allra vanligaste orsaken till hudcancer. Hudens färg spelar stor roll. En ljus person drabbas lättare av hudförändringar och hudtumörer på grund av solexponering än en mörk person. Att bli bränd av solen anses vara den viktigaste orsaken till malignt melanom. Medan andra hudcancerformer ofta kommer på grund av ackumulerade solskador på grund av solbestrålning i huden, dvs den sammanlagda tiden solens strålar nått huden.

Att tänka på dessa ljuva sommarmånader:

• Undvika solexponering mellan kl 11.00 - 15.00 under sommarhalvåret, speciellt om du har ljus och/eller känslig hud.
• Du bör bära solhatt och kläder om du vistas i solen mellan kl 11.00 - 15.00.
• Använd solskyddskrämer med hög solskyddsfaktor SPF 30 och SPF50 rekommenderas.
• Sola inte solarium.
• Barn bör skyddas extra mot solens strålning eftersom barns hud är extra känslig.
• Applicera ofta och rikligt.
• Håll koll på dina leverfläckar och nytillkomna hudförändringar, undersök alla sår som inte läker. Kontakta alltid en hudläkare om du känner dig osäker eller orolig.

Sola alltid försiktigt speciellt under sommarmånaderna. Vistas dock ute under dagtid minst tjugo minuter 3 dagar i veckan med mycket bar hud. Korta stunder bör man då inte använda solskyddsmedel eftersom det blockerar bildandet av D-vitamin. Här gäller det att använda sunda förnuftet. Passa på under förmiddagen och eftermiddagen då solen inte är lika stark.

För att få mer tips och vägledning besök solguiden på Skincity.se eller kontakta:

Annica Forsgren
Cidesco certifierad och auktoriserad hudterapeut

Tel: 08-68 400 100 alt. mail: annica@skincity.se