Mjukstarta året med yoga-weekend på Hotel Baltic i Sundsvall

Best Western Hotel Baltic i Sundsvall, Västernorrland, har tagit fram ett nytt paketerbjudande. Helgen den 22-24 februari anordnas en yogahelg med inspirerande yogalärare och föreläsare, god mat och hotellövernattning.
– Med ”Yoga & Sparkling Wine” vill vi erbjuda ett annorlunda veckoslut till alla som är intresserade av att ta en paus från ekorrhjulet och njuta av god mat och egentid, säger Heli Blomberg på Best Western Hotel Baltic.

Efter önskemål från gästerna har Best Western Hotel Baltic i Sundsvall tagit fram det nya hotellpaketet, som heter Yoga & Sparkling Wine. Förutom en lugn och avslappnad helg i yogans och vinterns tecken, erbjuds gästerna även inspirerande föreläsningar. Dessa berör bland annat meditation, stresshantering och medveten mat och hålls av yogalärarna Ann-Catrin Olsson och Simone Högberg samt kostrådgivaren Anna-Karin Hedback. Gästerna kommer bland annat att få lära sig mer om olika meditationstekniker, hur man kan leva ett liv i balans samt hur man väljer mat som bidrar till ett friskare liv.

Avkoppling och lyx i ett
I paketet ingår bland annat två hotellnätter, tre föreläsningar, fem yoga-, meditations- och ljudmeditationspass samt mingel på kvällen med mousserande vin. Lunch och middag serveras på den omtyckta restaurangen Mamma Augustas Kök. Målet med yogahelgen är att erbjuda gästerna en trivsam vistelse där de kan prioritera sig själva, lära sig mer om yoga och meditation och samtidigt njuta av god mat och dryck. Hotel Baltic erbjuder även nyrenoverade rum, sköna sängar och mjuka lakan. Dessutom har alla gäster tillgång till ett fullutrustat gym, relaxavdelning samt bastu.
– Man behöver inte alltid resa utomlands för att uppleva något nytt. En skön helg på hotell och avkoppling med yoga och meditation kan göra att du känner dig som en ny människa och är redo att möta vardagens utmaningar igen, säger Heli Blomberg.

Mer om föreläsningarna

Meditation för den moderna människan, hur lyckas jag?
Ingen behöver meditation mer än människor som inte har tid för att meditera. De flesta meditationstekniker utvecklades för flera tusen år sedan, under en tidsperiod som var mycket olik dagens samhälle och livssituationer. Det är i dag få människor som tycker att det är lätt att bara sitta ner och slappna av. Under föredraget kommer Ann-Catrin Olsson att berätta om hennes erfarenheter samt tipsa om metoder som du kan integrera i ditt vardagliga liv. Ann-Catrin Olsson är yogalärare och kommer även att hålla yogapass samt ljudmeditationer under helgen.

Från stress och utbrändhet till balans och livskraft
Hur gör man för att leva ett liv i balans i dagens fartfyllda samhälle och hur undviker man att drabbas av stressjukdomar? Vad händer i kroppen och hjärnan när vi stressar, hur påverkas vi av alla intryck, vad händer om vi aldrig återhämtar oss? Vilka konsekvenser har dagens livsstil och hur balanserar vi tillvaron? Föredraget hålls av Simone Högberg, yogalärare som har specialiserat sig på stresshantering och återhämtning inom yogan. Hon har själv erfarenhet av att ha varit utmattad och kommer dela med sig av sina verktyg för att komma tillbaka och förebygga.

Medveten mat
Känner du dig vilse i djungeln bland dieter och ord som tarmflora och antiinflammatorisk mat? Maten du äter är en viktig del i hur du bygger upp din kropp och din hälsa, den är också en källa till njutning, glädje och gemenskap. Att välja mat som hjälper dig till ett friskare liv behöver inte vara svårt och krångligt. Medvetna val och smart planering förenklar vardagen och du kan äta både gott och nyttigt även då tiden är knapp. Föreläsare är Anna-Karin Hedback, kostrådgivare med förkärlek till mat som är enkel, vacker och läkande. Anna-Karin arbetar också som yogalärare och massageterapeut.

I Yoga & Sparkling Wine ingår:
- 2 x hotellövernattning i delat dubbelrum eller i enkelrum
- 3 x föreläsningar
- Buffémiddag på fredag kväll (exkl. dryck)
- 5 x yoga-, meditations- och ljudmeditationspass
- 2 x lyxig hotellfrukost
- 2 x lunch på lördag och söndag
- Energyboost, tilltugg och hälsodricka
- Mingelprovning med mousserande vin och tilltugg
- Tvårättersmiddag på lördag

Pris
2650 kr/person

Boka senast 9 februari

För mer information, kontakta:
Heli Blomberg: heli@baltichotell.com