Nya SeniorBarometern visar: Svenska seniorer äter nyttigare mat än tidigare

Senaste SeniorBarometern, genomförd av medlemsföretaget Smart Senior, visar att flertalet av Sveriges seniorer vill leva ett hälsosamt med nyttig kost. I undersökningen uppger 13 procent av seniorerna att de ”alltid” tänker på vad de äter. 66 procent uppger att de ”oftast” tänker på vad det är de stoppar i sig. Endast 3 procent säger sig ”sällan” eller ”aldrig” tänka på vad de äter.

Sveriges seniorer äter nyttigare idag än för fem år sedan – särskilt männen

57 procent av seniorerna uppger att de äter nyttigare idag än för fem år sedan. Den största förändringen mot nyttigare kost har skett bland manliga seniorer, då kvinnorna uppger att de äter lika nyttigt idag som för fem år sedan. Om man enbart ser till männen, så uppger 60 procent att de äter lite mer eller mycket mer nyttig mat än för fem år sedan. I princip ingen svarar att de äter mindre nyttig mat (0,3 procent).

- Det är en överraskande stor och positiv förändring på bara fem år att så många svenska manliga seniorer har ändrat sin livsstil till att inkludera nyttigare mat. Det ger avsevärda hälsofördelar och bevisar vår bild av den svenska senioren som pigg och aktiv, säger Mathias Lang, VD för Smart Senior som har genomfört undersökningen.

Gärna grönsaker och fisk - men soja och quorn är inget för seniorer

Grönsaker (80 %), fisk (79 %) och frukt (71 %) uppges vara det som svenska seniorer äter mer utav idag än tidigare, där männen föredrar att äta mer fisk och kvinnorna mer grönsaker.

Vidare visar undersökningen att måltidsersättning, soja och quorn inte är något som faller svenska seniorer i smaken. Få seniorer i Sverige äter måltidsersättning som t ex Nutrilett eller liknande (1,63 procent), soja- (2,39 procent), eller quornprodukter (3,56 procent). Fler kvinnor än män väljer dock denna typ av föda.

”Unnar sig” en gång i veckan

Lite fler än var tredje senior, 36 procent, unnar sig att äta lite onyttigare en gång i veckan. 31 procent uppger att de unnar sig två till tre gånger i veckan. 14 procent unnar sig en gång i månaden och 5 procent unnar sig endast en gång per halvår.

Undviker läsk, chips, kakor och sprit

Undersökningen visar också att äldre över 55 år undviker läsk (79 procent), chips (77 procent) och kakor/bullar (59 procent). Även sprit (58 procent) ligger på listan över vad som svenska seniorer är försiktiga med.

Pocherad/ångkokt torskrygg om Sveriges seniorer får välja – medan vegetarisk mat hamnar på bottenplats

Ska du bjuda en senior på middag är pocherad/ångkokt torskrygg en garanterad favorit. Även skaldjursplatå och oxfilé/entrecôte ligger högt i kurs hos svenska seniorer. Kvinnliga seniorer föredrar torskryggen medan männen väljer hängmörad oxfilé/entrecôte. Vegetariska middagar är dock inget som svenska seniorer vill serveras till middag då endast 2 procent valde detta alternativ i undersökningen.

Om SeniorBarometern

SeniorBarometern är en återkommande, internetbaserad, oberoende och opolitisk undersökning som speglar seniorernas, 55-plussarnas, åsikter inom olika områden. SeniorBarometern lyfter även dagsaktuella frågor och ämnen som berör målgruppen. Det är frivilligt att vara med och är helt kostnadsfritt. Man kan närsom helst välja att lämna SeniorBarometern och väljer själv om man vill avstå från att besvara en enkät.