Löpträning med Strömmingsloppet

Nytt för i år är Strömmingsloppets eget löpträningsprogram utformat av Fysio+, en av arrangörerna bakom löparloppet.

Varannan vecka kommer det ut ett nytt 2-veckorsprogram. Programmet är upplagt för en medveten och van löpare som vill genomföra loppet på ett bra sätt samtidigt som att få bättre kondition och styrka. Det underlättar om passen genomförs med pulsklocka. Det är även bra om du vet din maxpuls.

För dig som inte vill ligga på denna nivå, anpassa programmet efter din ambitionsnivå! Det viktiga är att variera din löpträning för att öka din löpkapacitet