Blogginlägg -

​Dina ögon avslöjar hur du mår

Det är lätt att se på ögonen om en person är arg, ledsen eller glad. Men området runt och i ögonen kan avslöja om det finns problem med den fysiska hälsan. Mörka ringar kan vara ett tecken på sköldkörtel problem eller anemi. När ögonvitorna blivit gula kan det indikera problem med levern. Blodsprängda ögon kan tyda på ett glaukom, en ögonsjukdom som drabbar synnerven och påverkar synfältet.

MÖRKA CIRKLAR UNDER ÖGONEN

Mörka ringar under ögonen är ett av de vanligaste ögonproblem som kvinnor kämpar med. Sömnbrist kan var den bakomliggande orsaken och en concealer brukar vara morgonens lösning för detta problem. Men sömnbrist behöver inte vara det som ger dig mörka ringar under ögonen. Problem med sköldkörteln men också blodbrist kan ge mörka fält. Ett besök hos doktorn kan ge besked. Lider du av blodbrist behöver du fylla depåerna av järn. Att få i sig tillräckligt med järn i kosten vid en blodbrist kost är oftast omöjligt. Ett kosttillskott som Femineral ger dig bättre blodvärde på bara en vecka. Produkten innehåller även mineraler, vitaminer och adaptogener som snabbt gör dig pigg.

GULA ÖGONVITOR

Har du gulaktiga ögonvitor ska du genast besöka en läkare. Det indikerar problem med levern och kan vara hepatit eller gulsot, som man också kallar en virusinflammerad lever. Hepatit B är inte så vanligt i dag. Sjukdomen smittar genom blod eller via sexuella kontakter. Men man ska snarast bege sig till doktorn för att få diagnos så att man inte smittar andra. Man räknar med att en av 20 får kronisk hepatit och den blir kvar resten av livet. Den kroniska hepatiten kan ge svåra skador på levern.

För att undvika att få problem med levern kan man göra följande: dricka mindre alkohol, minska intaget av socker och vitt mjöl. Öka intaget av fiberrika grönsaker som kål, broccoli, grönkål och blomkål. Vitlök och lök stödjer leverns avgiftningsprocess och adaptogenen rysk rot är direkt virusdödande. Rysk rot hjälper också levern att rena sig på gifter.

BLODSPRÄNGDA ÖGON

Pollenallergiker får ofta röda eller blodsprängda ögon. Trötta ögon kan bli röda och den som sitter framför en dator varje dag kan få både röda och kliande ögon. Vid en förkylning kan man få en ögoninflammation som ger röda ögon. Ögondroppar brukar oftast hjälpa. Om besvären varit långvariga kan en antibiotika-behandling vara det som krävs. Men för den med säsongsbunden allergi kan quercetin, som är ett naturligt antihistamin lindra allergin och därmed minska symtomen i ögonen. Quercetin finns i grönt och svart te, lök, bär, äpplen, broccoli, nötter med mera.

TORRA ÖGON

Torra lite grusiga ögon kan uppstå med ökad ålder, i klimakteriet, om man äter vissa mediciner och om man lider brist på A-vitamin. Genom att fylla på förrådet av A-vitamin kan torra ögonen bli bra igen. A-vitamin behövs för bland annat mörkerseendet. A-vitamin finns i morötter, nypon, spenat, tomat, och grönkål med mera. Blåbär, C-vitamin och lutein är också hälsosamt för ögonen. Men glöm inte fettet i kosten eftersom vitamin-A annars inte kan tas upp. Avocado är en bra fettkälla. Torra ögon kan också bero på ett tillstånd som kallas Sjögrens syndrom vilket är en autoimmun sjukdom. Havtornsolja, som innehåller den kroppsegna fettsyran Omega-7, har visat sig ha effekt på torra och ömtåliga slemhinnor i bland annat ögonen.

SVULLNA ÖGON

Svullna ögonen tyder på en obalans mellan natrium och kalium. Natriumnivån är för hög, vilket betyder att du har för mycket salt i kroppen. Salt binder vätska i din kropp. En kall gurkskiva eller en använd tepåse brukar ibland kunna avhjälpa svullnaden. Men om det inte gör det så ska du se över dina matvanor. Skär ner på mat innehållande natrium, det vill säga bröd, spannmål, charkuteriprodukter och processad mat. Ät istället mat rik på kalium vilket är färska grönsaker. Kombinera detta med urindrivande teer.

Ämnen

  • Friskvård

Kategorier

  • kvinnohälsa

Kontakter

Presskontakt

Presskontakt