Vad är en adaptogen?

En adaptogen är en växt med adaptogena egenskaper. Av tusentals växter var det bara tre som höll måttet och som får kallas adaptogen. Dessa är rosenrot, rysk rot och schisandra.

Definitionen av en adaptogen är:

En adaptogen ska öka kroppens ospecifika försvar mot kemiska och biologiskt skadliga faktorer och ha en normaliserande inverkan på kroppsliga funktioner, samt vara helt utan biverkningar både på kort och lång sikt.

En adaptogen växt får heller inte ge några biverkningar och det är bara rosenrot, rysk rot och schisandra som visat sig totalt ofarliga och som dessutom skyddar organismen.

Studier visar att adaptogener:

Förbättrar:

… emotionellt beteende.

… koordination.

… kognitiva funktioner som att planera, handla och tänka.

… reflexer efter hjärnblödning och hjärtattack.

Ökar:

… den fysiska och mentala prestationen.

… sexlusten och fertiliteten.

… överlevnaden vid exponering av miljögifter.

Minskar:

… mjölksyra vid träning.

… bildningen av sår i magen under stress.

Sänker:

… stresshormonerna och kolesterolhalten.

Höjer:

… immunförsvaret mot cancer och infektioner.

Motverkar:

… hypokondri, depression och neuroser.

Normaliserar:

… blodtrycket och hjärtfrekvensen.

Har:

… en balanserande inverkan på menscykeln.

… en positiv inverkan vid impotens.

… en leveravgiftande funktion.

Och:

… förlänger livslängden hos djur och förbättrar hörsel och syn.

… skyddar cellerna och kroppen vid stress.

… botar inte sjukdomar, de förbereder kroppen på att läka sig själv.

Studierna är gjorda på djur, människa och i cellkulturer.

En adaptogen är inte stimulantia

Att dricka kaffe gör dig pigg, i alla fall en stund. Efter ett tag blir du trött igen och måste dricka mer. Kaffe är vad man kallar för en centralstimulerande, det vill säga koffeinet aktiverar kroppens funktioner genom att stressa den. Problemet med kaffe är att de ger en motreaktion. Det märks genom att energinivån sjunker och man blir faktiskt tröttare än innan. Problemet med stimulerande substanser som koffein och nikotin är att de är vanebildande. Det betyder att du måste öka dosen för att nå samma resultat. Om du dricker för mycket kaffe och/eller röker så ökar syrekonsumtionen vilket leder till en sämre prestation vid långvarigt fysiskt arbete. En biverkning som stimulerande substanser ger är dålig sömn, nervositet och hjärtklappning.

Adaptogener beter sig annorlunda i kroppen. Den arbetar på och strävar efter att normalisera kroppsfunktionerna på ett naturligt sätt så att de hamnar i balans. Samtidigt ökar den kroppens tolerans mot stress oavsett vilken form stressen orsakas av. Det kan vara stress orsakad av sjukdom, miljögifter, för mycket arbete eller överträning.

Av adaptogener blir du stärkt både fysiskt och mentalt. Det märks genom att du får en bättre livskvalitet, bättre ork och ökad skärpa.