Därför väger dagens unga mer än sina föräldrar

Kanadensiska forskare har analyserat kost- och träningsdata från drygt 50 000 personer under mer än 25 år och det visade sig att dagens ungdomar måste äta mindre för att hålla samma vikt som föräldrarna. Anledningen till detta beror på flera faktorer, bland annat ökad stress och en rad olika livsstilsfaktorer.

Hälsoproblem som beror på fetma och övervikt accelererar runt om i världen. Forskare i Kanada har försökt komma närmare sanningen om vilka faktorer det är som gör att vi fortsätter att gå upp i vikt för att undvika viktökning hos både nuvarande som kommande generationer.

Forskarna har analyserat kosten hos 36 400 vuxna i en nationell hälsa- och kostundersökning som pågått mellan åren 1971 och 2008. Ytterligare data om motion- och träningsvanor från 14 419 vuxna under perioden 1988 till 2006 användes för att komma fram till resultaten.

Forskarna kunde konstatera att i dag behöver unga vuxna äta mindre och motionera mera än vad deras föräldrar gjorde för 25 år sedan för att hålla vikten. Studien jämförde dieter och kaloriintag och den visade att dagens unga är tio procent tyngre än vad deras föräldrar var fast de äter samma mängd kalorier.

Att äta mindre och motionera mera är en alltför förenklad lösning för att hålla vikten eller gå ner i vikt. Och enbart reglera kalorier in och kalorier ut är långt ifrån den enda förklaring till övervikt.

Forskarna menar att miljögifter, läkemedelsanvändning, stress, gener, brist på sömn, vad man har för tarmbakterier och om man exponeras för ljus nattetid är faktorer som spelar en viktig roll om man lyckas bibehålla normalvikt eller inte.

För att upprätthålla en hälsosam kroppsvikt behöver alla dessa faktorer tas i beaktan. Resultatet blir kanske också en lättnad för de som ständigt har dåligt samvete för att de anser att de äter för mycket. Kanske är det andra faktorer än just kaloriintag som behöver förändras i deras liv.

Studien kommer att publiceras i Obesity Research & Clinical Practice.