Bra och varierad mat är alltid bäst

Bra och varierad mat är alltid bäst

En amerikansk studie visar en ökad dödlighet bland kvinnor som äter kosttillskott. Det framgår dock inte varför kvinnorna i studien åt exempelvis järntillskott, var det på grund av underliggande sjukdom? Forskarna bakom studien utesluter inte detta.

En omfattande amerikansk studie på äldre kvinnor som äter kosttillskott har nyligen publicerats i den medicinska tidskriften Archives of internal medicine, utgiven av Jama. Studien visar en riskökning vad gäller dödlighet för kvinnor som äter kosttillskott, framför allt järn. I studien framgår dock inte, vad Svensk Egenvård erfar, hur stora doser det handlar om.

”Den amerikanska marknaden har generellt högre doser än den europeiska. Därför är det svårt att översätta resultaten till europeiska förhållanden”, säger Ingrid Atteryd, vd på Svensk Egenvård.

Enligt Alicja Wolk, professor i epidemiologi vid Karolinska institutet, är detta en observationsstudie som har tittat på konsumtion av olika preparat separat. Resultatet visar att kvinnor som tog kosttillskott hade lägre överlevnad.

Exakt vad riskökningen beror på är, enligt studien, oklart eftersom den enbart visar ett statistiskt samband. Forskarna bakom studien utesluter heller inte att kvinnorna tog järntillskott på grund av olika sjukdomar.

Alicja Wolk framhåller att bästa sättet att få i sig bra näring är att äta en bra och varierad kost.

”Men vissa, exempelvis äldre, kan trots allt behöva tillskott men då ska det vara noga beräknat”, säger Alicja Wolk till SVT.

Även Svensk Egenvård framhåller vikten av att äta en varierad och näringsriktig kost. En studie i samarbete med Sifo Navigare häromåret visar dock att inte ens de som tror sig äta varierat alltid gör det.

”Om man inte har tid eller möjlighet att äta bra kan det bli problem med hälsan. Där har kosttillskotten en uppgift”, säger Ingrid Atteryd.

Med rätt egenvård lever fler friskare och längre. Det gynnar inte bara individen utan sparar också resurser för samhället. Föreningen Svensk Egenvård organiserar leverantörer av naturläkemedel, växtbaserade läkemedel, hälsolivsmedel, kosttillskott och naturliga hudvårdsprodukter på den svenska marknaden. Läs mer på www.svenskegenvard.se