Dentala sportlovstips från tandläkare Calle Hagman

Sportlovet fördelar sig lite olika i landet. I februari tar många familjer ledigt för att åka skidor i norr eller bada i söder.

När man lämnar hemmet kan matvanorna lätt komma i obalans. Hemmets och skolans husmanskost kanske byts ut mot pizza, hamburgare, läsk och godis. Sådan tillfälliga avsteg är inte särskilt farliga, men det är viktigt att det inte blir sötsaker i munnen hela tiden

- Ombyte förnöjer, men tänk på att tänderna kan ta stryk om du inte håller efter munbakterierna lika noga i Val d’Isere eller Åre som hemma i Halland, kommenterar tandläkare Calle Hagman, estetiskt inriktad tandläkare i Åsa, som bloggar på egna bloggen www.callehagman.se/calles-blogg

Här är fler dentala sportlovstips från tandläkare Calle Hagman:

• Packa tandborsten och tandkrämstuben så att du har dem lätt tillgänglig under själva resan
• Se till att borsta tänderna två gånger om dagen med fluortandkräm – det är så att säga grundvallan.
• För bättre glid och renare spår: använd tandtråd, så det blir rent även emellan tänderna
• Skölj helst med vatten efter varje måltid och varje gång du ätit godis, så fräter det inte så länge på tänderna
• Om du spelar ishockey under vintersportlovet, använd munskydd!

- Låt varken bakterier eller puckar sätta spår i din mun, avslutar tandläkare Calle Hagman.