Två, två, två och tändernas hälsa bestå

Nio av tio kan inte borsta tänderna ordentligt. De flesta borstar som man lärt sig, med den främsta motivationen att känna sig fräsch i munnen. Men syftet borde vara att förebygga hål i tänderna.

Pia Gabre, forskare vid Sahlgrenska Akademin i Göteborg, kom med denna uppseendeväckande nyhet i en intervju  i Dagens Nyheter den 12 maj 2012. Givetvis är "dålig" tandborstning bättre än ingen alls. Och visserligen minskar problemet med karies (hål i tänderna) tack vare fluor i tandkrämen. Men karies skulle minska ännu mer om alla accepterade 2-2-2-metoden. Det en enkel regel, lätt att komma ihåg:

• Lägg TVÅ centimeter tandkräm på tandborsten
• Borsta tänderna under TVÅ minuter
• Borsta tänderna TVÅ gånger om dagen – morgon och kväll

Pia Gabre och hennes kollegor har kartlagt tandborstningsvanorna bland drygt 2 000 svenskar i åldrarna 15 – 80 år. Bäst på borstning är kvinnor under 35 år. Sämst är tonåringar - var fjärde tonåring borstar inte tänderna regelbundet. Det är vanligt med för lite tandkräm på tandborsten och att snabbt skölja tandkrämen ur munnen efter tandborstningen. Forskarna ser ett samband mellan mammornas utbildning och hur bra deras barn borstar tänderna

- När jag hörde om denna TVÅ-metod, kom jag att tänka på en klassisk Limerick om den unge mannen som skulle ta ett tåg med avgångstiden 14:02. Läs versen högt, den blir roligare då, kommenterar Calle Hagman, tandläkare i Borås och Varberg och aktiv på egna bloggen Calles Blogg, www.callehagman.se/calles-blogg

There was a young man from Soho
Who wanted to catch the two-two
But when he came to the gate
They said: ”You must wait.
It’s a minute or two to two-two.”