VIKTIG - FRÅN MATMISSBRUKARE TILL TRÄNINGSFÖREBILD

Matmissbruk som innefattar självsvält eller hetsätning är vanligt förekommande hos unga tjejer i västvärlden idag. Självfixeringen utlöses som oftast i tidig tonår men förkommer även hos både yngre- och äldre individer. Roten till matmissbruk grundar sig ofta i en förvrängd självbild, låg självkänsla- och lågt självförtroende, precis som många andra missbruk. Problematiken med just matmissbruk är att vi inte kan välja bort mat som man t.ex. kan göra med alkohol. Vi måste äta mat för att överleva och må bra och lära oss att hantera ätandet även då mat är minst lika laddat för en matmissbrukare som flaskan är för en alkoholist. Superbloggaren Terese Alvén som idag är driver den framgångsrika träningsbloggen Spark i baken och är en förebild för många tjejer och killar. Men det har inte alltid varit så. I självbiografin- VIKTIG, delar hon med dig av sin hjärtslitande resa från ung osäker tjej till anorektiker som idag anses vara en av de mest inflytelserikaste träningsprofilerna i Sverige. Terese var nära att dö i anorexi och nu vill hon hjälpa andra till ett hälsosamt balanserat liv där mat och träning står för något sunt och positivt.

Boken finns att köpa på bl.a. på CDON.COM

Terese i samarbete med Proviva

Terese är också aktuell med träningsappen ProVivaMage+ som en av tre coacher där hon står för motion och maghälsa: "Jag är glad över att vara en av tre ambassadörer som ska inspirera till ett hälsosamt liv genom film- och blogginlägg inne hos Proviva under året. Annette Lefterow skriver om balans för kropp och själ, Jacob Wismar om mat och jag om motion. Självklart kommer min blogg Spark i baken ligga kvar här och fortsätta precis som vanligt. Mitt samarbete med ProViva ger mig möjlighet att kunna inspirera fler till en hälsosam vardag.", skrev Terese i bloggen i morse.

* Terese är också ambassadör för B.A.B.Y. - ett nätverk med sunda hälsosamma värderingar, vars ambition är att sprida hälsa- och motivation på ett socialt sätt och utan pekpinnar.

Det går att bli frisk och fri: Om du tror att du själv- eller misstänker att någon annan har en ätstörning så vänd dig till riksföreningen för Anorexi/Bulmi-Kontakt så kan de guida dig till rätt vård. Riksföreningen Anorexi/Bulimi-Kontakt är en ideell förening som finns från norra till södra Sverige.
Vårt syfte och verksamhet bygger på att sprida information och genomföra aktiviteter för att stödja personer med ätstörningar och deras anhöriga, verka för bättre vård och arbeta förebyggande.