Blogginlägg - 19 November 2015 11:50

Backar inte för en utmaning

Eftersom jag kommer blogga på Vansbrosimningens hemsida och synas där ett tag framöver kändes det självklart att anmäla sig till Vansbrosimningen. Men varför nöja sig med endast simningen? Jag kanske tycker det är de värsta jag har gjort och så måste jag göra det igen om några år när jag har bestämt mig för att utföra En Svensk Klassiker. Sagt och gjort, jag anmälde mig till Lidingöloppet och Vansbrosimningen samma vecka som det blev klart med bloggen. Så 2016/2017 kommer jag, Anna Mellberg, försöka utföra En Svensk Klassiker, och precis som min syster sa till mig så är det här så typiskt mig.

Min erfarenhet kring att simma i öppet vatten ser ut så här, men jag får nog lämna snorkeln hemma till den 9 juli!

En kort presentation om mig innan vi går vidare, förutom att jag är ganska impulsiv och tycker om utmaningar. Mitt namn är Anna Mellberg, 24 år och bor i Örby (Västra Götaland) tillsammans med min sambo Daniel och vår katt. Katten ingick i husköpet och trots allt hår är han nu även accepterad av mig. Jag pluggar folkhälsovetenskap och socialpsykologi på högskolan i Skövde (distans) och tanken är att jag ska bli Hälsocoach och folkhälsovetare när jag är klar om 2 år. Annars arbetar jag som personlig tränare, löpcoach och kostrådgivare och driver en egen firma som heter Mellberg Wellness. Jag arbetar även deltid som säljare på Dressmann. När jag inte jobbar eller pluggar tränar jag gärna (oväntat) och då helst styrketräning och löpning men antar att jag måste börja simma, cykla och åka skidor nu med. När jag inte tränar, pluggar eller jobbar tycker jag det är kul att laga mat och ta kort på maten som ja gärna delar med mig av på hemsidan (annamellberg.se) Facebook (facebook.com/ptmellberg) eller instagram (mellbergwellness).

Jag och katten Nisse!

Det här med utmaningar är något som jag går igång på. Jag har testat många olika jobb men även sagt upp mig från många jobb. Jag har tagit mig an en hel del projekt som jag senare insett inte varit något för mig. Det jag vill säga är att det aldrig är fel att misslyckas och det går alltid att få ut något positivt utav det. För att förbättra sig inom träningen eller inom vilket område som helst egentligen är det viktigt att ta klivet utanför bekvämlighetszonen. Uttrycket vi blir bra på det vi gör stämmer väldigt bra och för att utvecklas måste vi utmanas.

Människan är väldigt bekväm av sig och trivs bäst när allt är som det brukar. I vår trygga zon känner vi oss säkra men den hindrar oss också från att vara de vi skulle kunna vara genom att ta klivet utanför. För att bli en vinnare och för att utvecklas måste vi våga ta steget utanför bekvämlighetszonen där vi har våra invanda mönster och säkra val. Vi måste utmana oss själva och utsätta oss för sådant vi aldrig tidigare har gjort. Efter ett tag kommer det som kändes läskigt och onaturligt vara en del av vår trygghetszon och kännas helt naturligt.

Jag får ofta höra om uteblivna resultat inom träningen och oftast hittar vi tillsammans orsaken genom att granska träningen de senaste året. Återigen, människan är bekväm och vi hamnar gärna i rutiner vi trivs i, även när det gäller träningen. Titta över hur du tränar, när ändrade du din träning senast? Det kan handla om att gå upp eller ner i repetitioner, byta ut en övning, ändra en vinkel, lägga in en extra återhämtningsdag, byta ut ett långdistanspass mot ett intervallpass osv. för att få bättre resultat. Det enda du ska göra är att våga testa något nytt.

Klassikern kommer bli min hittills största utmaning när det gäller prestation. Flera gånger kommer jag att behöva ta ett kliv utanför min bekvämlighetszon för att utvecklas och för att överhuvudtaget klara att ta mig igenom alla moment. Det kommer bli tufft, jag kommer vilja ge upp men tack vare min envishet kommer jag gör allt för att ta mig igenom den här utmaningen, första målet är Vansbrosimningen och jag hoppas vi ses där