Ny app hjälper reumatiker att förändra beteende inom fysisk aktivitet

Efter två års utveckling och tester lanseras nu tRAppen till en bredare målgrupp. tRAppen är en mobilanpassad webbtjänst som hjälper reumatiker till regelbunden träning. I slutna grupper online peppar deltagarna varandra att träna och motionera. Positiv gruppdynamik tillsammans med individuell målsättning och uppföljning hjälper patienterna att förändra beteende inom fysisk aktivitet. Tjänsten är i dagsläget helt kostnadsfri och anmälan är öppen för alla med en inflamatorisk reumatisk sjukdom (t.ex. RA, psoriasisartrit, AS, myosit) i Sverige.

tRAppen är en vidareutveckling av motionstjänsten We+ och är utvecklad specifikt för att passa personer med reumatoid artrit (RA) också kallad ledgångsreumatism. Utvecklingen har drivits som ett forskningsprojekt vid Karolinska Institutet och Uppsala universitet i samarbete med We+ och Reumatikerförbundet.

Personer med RA får till stor del klara sig själva. Efter en diagnos kan man få hjälp att sätta ihop ett träningsprogram med en fysioterapeut. Därefter är det upp till individen att själv motivera sig att göra sin träning. Samtidigt som det finns övertygande evidensstöd för att fysisk aktivitet och träning leder till en förbättrad hälsa vid RA är många patienter inte tillräckligt fysiskt inaktiva.  

– tRAppen har upplevts som ett fantastiskt verktyg för att inspirera till fysisk aktivitet i vardagen av de deltagare som testade tjänsten. Den ger möjlighet till motion och träning utifrån var och ens egna förutsättningar och ger gemenskap och stöd från gruppen, säger Åsa Revenäs, fysioterapeut, Med dr vid Karolinska Institutet, sektionen för fysioterapi och en av de ansvariga för tRAppen.

– Det är väldigt roligt att tRAppen nu kommer ut på marknaden och kan hjälpa många till en bättre vardag med sin reumatiska sjukdom. I förlängningen vill vi erbjuda vår metod för beteendeförändring till andra patientgrupper där regelbunden motion är central för deras hälsa och livskvalitet. Andra sjukdomar vi tittar på är hjärt- och kärlsjukdom, diabetes typ II, KOL, och depression säger Mikael Bredberg, grundare, We+

Anmälan och mer information om hittar du på tRAppens hemsida: www.ki.se/nvs/trappen

Bakgrund:

Forskningsprojektet tRAppen har drivits av forskare på Karolinska Institutet och Uppsala universitet i samarbete med We+ och Reumatikerförbundet. Det akademiska arbetet har drivits av Åsa Revenäs, Med dr och fysioterapeut vid Karolinska Instituet, tillsammans med Pernilla Åsenlöf, professor vid Uppsala universitet, och Christina Opava, professor vid Karolinska Institutet.

Om We+

We+ är företaget bakom tRAppen. We+ använder kraften i gruppen för att förändra beteenden genom positiv gruppdynamik och social aktivitet online. We+ har tre olika verksamhetsområden som bygger på samma metod; 

Hälsa - ehälsotjänster för egenvård som t.ex. tRAppen. 
Motion - Motionstjänst riktad mot företag och organisationer. 
Skola - Koncept för skolor att inspirera sina elever till ökad fysisk aktivitet.

Kontaktuppgifter:

Mikael Bredberg, grundare, We+
mikael@weplus.se, tel. 0723-12 42 42

För frågor om forskningen:

Åsa Revenäs, Med dr och fysioterapeut, Karolinska Institutet
asa.revenas@ki.se, tel. 072-230 4853