Ny Öresundsstudie kan förebygga skador

Jens Bangsbo, professor vid Köpenhamns universitet och fystränare för det danska herrlandslag i fotboll, påbörjar i dagarna en forskningsstudie som har som mål att undersöka om högintensiv träning i kombination med styrketräning kan förbättra prestationen och minska antalet skador inom damfotbollen. Studien som genomförs på damlagen Brøndby IF och LdB FC sker i samarbete med World Village of Women Sports (WVWS).

Idag löper damfotbollsspelare 4-8 gånger högre risk att drabbas av korsbandsskador än herrarna. Damallsvenskan, den högsta serien inom svensk damfotboll, har redan under första halvan av 2012 drabbats av flera skador på svenska landslagsstjärnor såsom Charlotte Rohlin och Therese Sjögran. Nu kommer en forskningsstudie som förhoppningsvis kan bidra till att förbygga skador som dessa.

Den välmeriterade danske forskaren Jens Bangsbo menar ”att man vid fotbollsspecifik högintensiv träning kan öka styrkan hos spelare, och det kan i sin tur minska risken för skador”.  Nu ska denna teori prövas i praktiken.

Bangsbo har i tidigare studier jämfört herr- och damfotboll och konstaterat att den fysiska belastningen är den samma, men att herrarna har högre intensitet i sina löpningar under match. Han menar därför att det finns potential för att öka intensiteten inom damfotbollen genom intensivare träning med boll.

Genom att få in mer fotbollslik högintensiv träning i damfotbollen ökar spelarnas fysiska kapacitet och därmed utnyttjas deras tekniska kapacitet betydligt bättre och risken för skador kan minska. När den högintensiva träning dessutom är med boll tränas de specifika muskelgrupper som används under match.

Utdrag ur Jens Bangsbos CV:

- Professor Sports Science, Köpenhamns universitet, Danmark

- 1991 - 2003 Fystränare och assisterande tränare Juventus FC

- 2004 -  Fystränare danska herrlandslaget i fotboll

Bangsbo är också medlem i WVWS:s internationella vetenskapliga råd som medverkar vid Scandinavian Congress of Medicine and Science in Sports i Malmö 19 – 22 september.