Skip to main content

Taggar

sisu idrottsböcker 14 träning 12 idrottsbokhandeln 6 styrketräning 6 idrott 6 hälsa 5 sisu 5 träna 4 återhämtning 3 tonkongi 3 träningsplanering 2 knäskador 2 kondition 2 prestationsutveckling 2 fotboll 2 tränarutbildning 2 vetenskap 2 toppa formen 2 fysiologi 2 utbränd 1 snabbhet 1 yoga 1 chalmers 1 pulsträning 1 träningsprogram 1 triathlon 1 visualisering 1 matvanor 1 viktnedgång 1 cykling 1 fysisk träning 1 mental träning 1 livsstilsfrågor 1 anatomi 1 MTB 1 skada 1 målvaktsträning 1 golf 1 idrottsvetenskap 1 muskler 1 friskvårdsarbete 1 skador 1 idrottsföreningar 1 bra mat 1 näringslära 1 svenska fotbollförbundet 1 sisu idrottsutbildarna 1 idrottspsykologi 1 motionär 1 långlopp 1 skadeförebyggande 1 Fredrik Ericsson 1 formtoppning 1 toppform 1 träningsbelastning 1 en svensk klassiker 1 nyttig mat 1 ätstörning 1 skolidrottsförbundet 1 idrottsprestation 1 styrka 1 bosön 1 cykelträning 1 stabilitetsträning 1 löpteknik 1 stressrelaterad ohälsa 1 träningslära 1 unga idrottare 1 mat för träning 1 kost för prestation 1 idrottsnutrition 1 golfutbildning 1 löpträning 1 golfträning 1 per-olof åstrand 1 björn ekblom 1 örjan ekblom 1 född till rörelse 1 pulsklocka 1 träna kondition 1 mentala föreställningar 1 träning för barn och ungdom 1 åldersanpassad träning 1 skadeförebyggande träning 1 häloinspiratör 1 målvaktsteknik 1 handbollsmålvakt 1 thomas forsberg 1 janne ekman 1 knäkontroll 1 knäskador fotboll 1 kvinnor och idrott 1 föreningsutveckling 1 fotträning 1 jari ketola 1 tonkonogi 1 knä 1 ortorexi 1 träningsstörning 1 träningsberoende 1 målvaktstränare 1 joanne elphinston 1 jems 1 träningsplanera 1 women and sport 1 uthållighetsidrott 1 marian papp 1 återhämtning för idrottare 1 yogaträning 1 yoga för idrottare 1 e-handel 1 övervikt 1 kokbok 1 recept 1 motion 1 folkhälsa 1 ungdomar 1 äldre 1 hälsofrämjande 1 idrottsledare 1 elit 1 statistik 1 löpning 1 kost 1 prestation 1 förlag 1 episerver 1 handboll 1 Visa alla taggar

Senaste nytt

Styrketräning funkar för alla

Styrketräning funkar för alla

Pressmeddelanden   •   Apr 04, 2019 12:59 CEST

– En av de stora fördelarna med styrketräning är att det är en så effektiv träningsform att man inte behöver träna så mycket för att få god effekt. Det räcker att stressa upp musklerna några gånger i veckan, sedan kan man ägna sig åt annat, säger Jesper Augustsson, docent i idrottsvetenskap vid Linnéuniversitet och en av författarna till Styrketräning för idrott, motion och rehabilitering.

Knäkontroll – en väg till skadefri idrott

Knäkontroll – en väg till skadefri idrott

Pressmeddelanden   •   Maj 17, 2018 14:36 CEST

​Knäkontroll är ett program för träning av knä och bål som rätt använt minskar risken för främre korsbandsskador med 64 %. 2010 beslutade Svenska Fotbollförbundet att övningarna i Knäkontroll skulle implementeras nationellt i träningen. Mellan 2010 och 2015 minskade knäskadorna med 21 procent.

Yoga gör idrottare bättre

Yoga gör idrottare bättre

Pressmeddelanden   •   Okt 23, 2017 15:41 CEST

Allt fler idrottare upptäcker fördelarna med att komplettera sin träning med yoga. - Ökad prestation, koncentration och fokus. Färre skador och förbättrad återhämtning. Det är några av effekterna idrottare vittnar om, säger Marian Papp, som forskar på yogans effekter. Nu är hon aktuell med boken "Yogaträning för idrottare".

Sveriges mest omfattande faktabok om löpning

Sveriges mest omfattande faktabok om löpning

Pressmeddelanden   •   Apr 24, 2017 08:30 CEST

– Jag vill att läsaren själv ska förstå hur löpträning ska bedrivas och vilka åtgärder som bör vidtas för att bli en bättre löpare, säger sjukgymnasten och medeldistanslöparen Eric Hagelin om sin nyutgivna bok Löpning för motionär och elit.

Så kan vetenskapen kan utveckla idrotten

Så kan vetenskapen kan utveckla idrotten

Pressmeddelanden   •   Feb 15, 2017 08:30 CET

Går det att använda vetenskap för att utvecklas i idrott? Vetenskapens metoder kan låta dig besvara den typen av frågor då de hjälper dig att se mönster som annars är svåra, eller omöjliga, att se. Det här häftet ger dig några enkla verktyg för att analysera din idrott på ett systematiskt och vetenskapligt sätt.

Ny bok: Träna bort den stressrelaterade ohälsan

Ny bok: Träna bort den stressrelaterade ohälsan

Pressmeddelanden   •   Maj 31, 2016 13:34 CEST

- Det går inte att få bort de faktorer som stressar oss, men vi kan göra oss motståndskraftiga mot stressfaktorer. Idag är många forskare eniga om att fysisk träning förmodligen är det bästa vi har för att förebygga stressrelaterad ohälsa. Det säger Michail Tonkonogi, som tillsammans med Helena Bellardini, skrivit den nyutgivna boken Träna bort den stressrelaterade ohälsan.

Ny bok och webbplats om cykelträning

Ny bok och webbplats om cykelträning

Pressmeddelanden   •   Maj 12, 2016 11:18 CEST

Cykelboomen fortsätter. Och nu börjar motionsvågen även spilla över på ungdomar. - Vår bild är att det ökar mest bland folk i medelåldern, från 30 år och uppåt som tävlar i motions- och veteranklasser. Det säger cykeltränaren Fredrik Ericsson, som är aktuell med boken Cykelträning – träningslära för landsväg och MTB.

Träna för En Svensk Klassiker och andra långlopp

Träna för En Svensk Klassiker och andra långlopp

Pressmeddelanden   •   Aug 31, 2015 11:17 CEST

Nya boken Träna för En Svensk Klassiker och andra långlopp beskriver hur träningen kan läggas upp för dig som antagit utmaningen att genomföra eller förbättra din prestation i ett eller flera uthållighetslopp. Boken och den tillhörande webbplatsen är ett samarbete mellan En Svensk Klassiker, SISU Idrottsböcker och tio författare, var och en expert inom sitt område.

Ny bok om idrott och KBT

Ny bok om idrott och KBT

Pressmeddelanden   •   Jul 30, 2015 13:36 CEST

Nya boken "Bättre prestation och hälsa med KBT" ger en introduktion till KBT och de vanligast förekommande problemområdena som finns förankrade i såväl den kliniska psykologin som i ett idrottsspecifikt sammanhang. Boken innehåller flera problembeskrivningar och exempel på hur lösningar kan arbetas fram.

Träna bort övervikten med FATREX

Träna bort övervikten med FATREX

Pressmeddelanden   •   Jan 19, 2015 12:22 CET

Sambandet mellan stillasittande och övervikt är mycket tydligare än sambandet mellan övervikt och vad man stoppar i sig. Det är bakgrunden till nya boken "Träna bort övervikten med FATREX (Fat Reducing Exercise)". De senaste forskningsrönen visar också tydligt att olika träningsformer är olika effektiva när det gäller att behandla och förebygga övervikt.

Vetenskapliga texter om kvinnors idrottande

Vetenskapliga texter om kvinnors idrottande

Pressmeddelanden   •   Dec 10, 2014 09:38 CET

Tack vare ett nordiskt forskningssamarbete finns nu 22 vetenskapliga texter publicerade hos SISU Idrottsböcker, om bland annat elitidrott, talangutveckling, muskelbyggnad, rehabträning, ätstörningar och åldrande. Kort sagt idrottsforskning ur olika aspekter. Det som gör sammanställningen speciell är att all forskning utgår från och handlar om kvinnor.

Träningsplanera för positiv prestationsutveckling

Träningsplanera för positiv prestationsutveckling

Pressmeddelanden   •   Okt 06, 2014 08:25 CEST

Att vara elitidrottare idag innebär många gånger att balansera på gränsen för vad kropp och psyke klarar. En genomtänkt tränings- och tävlingsplanering är ett måste för en positiv prestationsutveckling. Boken ”Träningsplanering” ger en översikt av rådande forskningsläge, som också är ett av dagens teman på konferensen ”Vinnare i långa loppet” den 14 oktober. Media är välkommen att delta.

Nytt golfäventyr ska få unga att stanna längre inom golfen

Nytt golfäventyr ska få unga att stanna längre inom golfen

Pressmeddelanden   •   Apr 29, 2014 10:20 CEST

Svenska Golfförbundet vill få barn och ungdomar att stanna längre inom golfen. Nu lanseras nya ”Golfäventyret” – ett utbildningsmaterial som genom en mängd olika utmaningar ska få barnen att steg för steg träna sig till nya nivåer.

Ny bok om stabilitetsträning

Ny bok om stabilitetsträning

Pressmeddelanden   •   Apr 14, 2014 12:03 CEST

Inom varje idrott finns det idrottare med överlägsen teknik som rör sig utan att det ser det minsta ansträngande ut. I nya Total stabilitetsträning (SISU Idrottsböcker 2014) förklarar Joanne Elphinston stabilitetsträning är avgörande för effektiva och framgångsrika idrottsprestationer.

Så ska svenska fotbollsmålvakter träna rätt från början

Så ska svenska fotbollsmålvakter träna rätt från början

Pressmeddelanden   •   Feb 12, 2014 13:22 CET

Att få en bred utbildning i tidig ålder är viktigt både för blivande målvakter och laget som helhet. Nya utbildningsmaterialet "Svenska Fotbollförbundets Målvaktstränarutbildning C" består av bok och webb och vänder sig till fotbollstränare med aktiva upp till 14 år.

Första svenska boken om ortorexi – ohälsosam fixering vid mat och träning

Första svenska boken om ortorexi – ohälsosam fixering vid mat och träning

Pressmeddelanden   •   Jan 27, 2014 09:43 CET

Det handlar om en sida av nutidens hälsoångest – fixering vid nyttiga livsmedel och intensiv fysisk aktivitet. Tillståndet kallas oftast ortorexi. I nya boken ”Ortorexi – fixering vid mat och träning” (SISU Idrottsböcker 2014) reder hälsovetaren Yvonne Lin och idrottsforskaren Anatoli Grigorenko ut begreppen kring fenomenet som blir allt vanligare bland både elitidrottare och motionärer.

Vansinnigt viktiga vägval för Sveriges idrottsföreningar

Vansinnigt viktiga vägval för Sveriges idrottsföreningar

Pressmeddelanden   •   Nov 20, 2013 12:28 CET

Allt fler trender i samhället påverkar den traditionella idrottsföreningen. Kartan håller på att ritas om. Nya boken ”Framtidens idrottsförening – Vansinnigt viktiga vägval” (SISU Idrottsböcker 2013) hjälper idrottsföreningar att möta utvecklingen och ta befälet över sin egen framtid.

Senior Power – ny bok om styrketräning för äldre

Senior Power – ny bok om styrketräning för äldre

Pressmeddelanden   •   Sep 27, 2013 10:46 CEST

Forskning visar att en speciell typ av styrketräning är det mest effektiva sättet att tänja på åldrandets gränser. Muskelstyrkan avtar alltid med stigande ålder men en vältränad 80-åring kan vara lika stark som en otränad 30-åring. Nu kommer boken Senior Power - styrketräning för äldre (SISU Idrottsböcker 2013).

SISU Idrottsböcker lanserar ny e-handel

SISU Idrottsböcker lanserar ny e-handel

Pressmeddelanden   •   Jul 11, 2013 16:49 CEST

Nu slår SISU Idrottsböcker upp portarna till en ny digital idrottsbokhandel. Den nya webbplatsen, sisuidrottsbocker.se, är byggd i EpiServer Commerce, en kraftfull e-handelsplattform med stora utvecklingsmöjligheter.

Unga leder unga – handbok för unga ledare inom idrotten

Unga leder unga – handbok för unga ledare inom idrotten

Pressmeddelanden   •   Apr 23, 2013 11:11 CEST

När unga leder unga är det en trygghet både för gruppen och ledaren om ledaren har grundläggande kunskaper om ledarskap, träningslära och idrottsskador. Detta och mer finns i nya boken "Unga leder unga" (SISU Idrottsböcker 2013), som är skriven för alla unga idrottsledare mellan 10 och 19 år.