Samarbete med Love Yoga Umeå hjälpte Umeå BSKT att minska antalet skador under årets säsong

Inför säsongen 2017/2018 tog Umeå BSKT hjälp av Love Yoga Umeå för att fokusera en del av träningen på att stärka, stabilisera och öka rörligheten. Samarbetet lyfte inte enbart de tänkta delarna, effekten blev större än så med minskat antal skador och en trupp som höll ihop bättre under säsongen.

– Hur har spelarna upplevt den alternativa träningen?

De har upplevt det som en bra kompletterande träning till den dagliga basketträningen, ett sätt att slappna av och göra någonting annat. Vi "byter ut" ett av våra styrkepass mot yogan, det tror jag har vart uppskattat speciellt mitt under säsongen, säger Jesper Gustavsson, coach i Umeå BSKT.

– Vad har effekten blivit av att komplettera träningen med yoga?

Den faktiska effekten har blivit att spelarna inte har gjort illa sig i samma utsträckning och den upplevda effekten är att de inte känt sig lika slitna som tidigare år. Vi ser yogan som ett återhämtningspass som är bättre att utföra än att ta en heldag utan aktivitet. Det har också gett spelarna en annan syn på smidighet och rörlighet samt förståelse för hur denna träningsform kan hjälpa deras stabilitet och rörelse på banan. Vi hoppas kunna fortsätta med Love Yoga Umeå nästa år, det har varit ett jättebra samarbete, fortsätter Jesper.

Vi på Sportup North har hjälpt Love Yoga att med affärsutvecklingskostnader, för att få hjälp med att spetsa sin tjänstepaketering och göra den mer säljbar mot t.ex. föreningar och företag.